Как сбить/понизить давление безопасно в домашних условиях

Как и чем понизить артериальное давление в домашних условиях?

Повышенное артериальное давление — гипертония — для многих людей стало привычным дополнением жизни, потому важно знать, как понизить давление в домашних условиях правильно и эффективно.

В этом гипертонику помогут не только медикаментозные препараты, но также народные средства, сбалансированная диета и взятие под контроль собственных эмоций.

Это действенные методы понижения высокого давления в условиях дома.

Научитесь успокаиваться

Для кого-то этот способ может показаться банальным и неуместным. Но если сосредоточиться на приведении своих нервов в порядок, можно обнаружить, что подскочившее давление начинает понижаться в считанные минуты, а иногда и полностью приходит в норму.

Главное условие улучшения самочувствия — комплексное расслабление всего тела.

Повысить артериальное давление гипертонику могут многие раздражающие факторы: беспокойство, злость, гнев, переживания создают сильное напряжение для нервной системы. Ползущий вверх столбик тонометра сигнализирует о мобилизации защитных сил организма, которые вместе с тем уничтожают иммунные клетки, ослабляя человека.

В наиболее тяжелых случаях наступает гипертонический криз, что требует немедленно нормализовать давление в домашних условиях.

Обратите внимание

Каждый раз, когда человек испытывает негативные эмоции, корой надпочечников начинает синтезироваться и выбрасываться в кровь гормон стресса — адреналин. Именно его присутствие в системе кровообращения ведет к учащению сердечного ритма и резкому скачку артериального давления.

Гипертонику в момент стресса необходимо взять себя в руки и начать успокаиваться. Этому способствует принятие удобной позы и контроль над дыханием: вдох плавный, при выдохе не дышать несколько секунд. Подобная дыхательная гимнастика может выполняться максимум 3 — 4 минуты. Такие действия помогают понизить артериальное давление на 20 — 30 единиц.

Другое эффективное средство для успокоения — пешая прогулка в ускоренном темпе, то есть еще не бег, но и не привычная походка. Ходьба поможет насытить организм кислородом и снизить артериальное давление.

Водные процедуры

Наверное, каждый гипертоник хотя бы раз в жизни слышал совет, как понизить нижнее давление холодной водой. Для этого можно умыть лицо холодной водой, окунуть в нее руки (ноги), прикладывать прохладные компрессы на области щитовидки или солнечного сплетения.

Оценить пользу таких мероприятий помогает элементарная физика: холодная вода сужает кровеносные сосуды. По суженным артериям кровь не начинает идти медленнее, наоборот, ей приходится ускоряться, чтобы протолкнуться через сузившийся просвет сосуда.

В результате артериальное давление не только не может снизиться, но начинает активно повышаться, и тогда ни о каком облегчении не может идти речи.

Сбить высокое давление в домашних условиях можно водой исключительно теплой. При этом опускание в воду верхних и нижних конечностей лучше заменить на промывание воротниковой области спины. Лучше всего, если есть такая возможность, принять контрастный душ, заканчивая процедуру теплой водой.

Многие люди пожилого возраста знают, как лечить гипертонию в домашних условиях с помощью яблочного уксуса. Для этого нужно приготовить его водный раствор в соотношении 1:1. В полученной жидкости замачивают полотенце, отжимают и покрывают им ступни гипертоника.

Этот способ помогает улучшить самочувствие при скачке давления, если продержать уксусный компресс на ногах в течение 10 минут. При этом нужно следить, чтобы ступни располагались параллельно одна другой, а подошвы упирались в пол; мокрое полотенце должно тесно контактировать с кожей ног.

После процедуры их ополаскивают прохладной водой.

Если позволяет время, можно принять ванну, так как снизить давление в домашних условиях помогает теплая ванна с добавлением настоя валерианы или лаванды. Делается она просто: набирается теплая вода, в ней растворяется 1 л настоя. Уровень жидкости должен доходить человеку до груди. Принимать ванну дольше 15 минут не рекомендуется.

Массаж и воздействие на биоактивные точки

Массаж определенных участков тела может применяться тогда, когда необходимо снижение давления, или в нормальном состоянии с целью профилактики скачка. Главное условие эффективности — выполнение массажа в строгой последовательности:

  1. Начинать следует с легкого поглаживания и разминания воротниковой зоны. При этом не нужно прикладывать большие усилия при надавливании на кожу, движения должны быть мягкими.
  2. Далее следует перейти на массаж шеи с едва прикладываемым усилием.
  3. Плавный переход на верхнюю область груди, массировать легкими растираниями и поглаживаниями.
  4. Завершается массаж воздействием на область затылка.

Вышеперечисленные манипуляции можно делать самостоятельно, чтобы снимать усталость и излишнее напряжение. Но массаж нельзя применять, если у гипертоника наблюдаются следующие состояния:

  • тяжелая форма сахарного диабета;
  • наличие в организме злокачественных опухолей;
  • гипертонический криз.

Помимо массажа, гипертоники могут самостоятельно или с чьей-либо помощью воздействовать на так называемые биоактивные точки организма. Это тоже помогает снизить артериальное давление в домашних условиях, причем довольно быстро.

Первая точка, которую следует у себя найти, находится под мочкой уха. Мысленно нужно провести параллель от этой точки до центральной части ключицы.

Важно

По этой воображаемой линий и нужно мягко надавливать пальцами. Не нужно давить на точки, фаланги должны не отрываясь скользить по телу сверху вниз.

Артериальное давление начнет снижаться спустя 10 минут непрерывной манипуляции с одной стороны, а затем с другой.

Диета для нормализации артериального давления

Лечение гипертонии в домашних условиях требует комплексного подхода. Рацион человека также должен претерпеть изменения, поскольку некоторые продукты питания способствуют увеличению давления, тогда как другие могут его уменьшать.

Отличным перекусом для гипертоников станут грецкие орехи. Они помогают не только быстро утолить голод, но и привести в норму повышенное давление. Все дело в содержании в плодах грецкого ореха большого количества альфа-линолевой кислоты, способствующей нормализации давления.

Кроме грецких орехов, в блюда гипертоник может добавлять льняное семя — оно отлично сочетается с гарнирами, салатами, десертами.

Лечение в домашних условиях не может обходится без приема натуральных витаминов — свежих овощей.

Доказано, что от давления хорошо помогают следующие овощные культуры:

  • томаты;
  • картофель;
  • шпинат;
  • соя;
  • чечевица.

Во всех вышеперечисленных продуктах содержится в большом количестве калий — микроэлемент, нехватка которого провоцирует болезнь в организме. Кроме него, в помидорах и картофеле есть другое полезное вещество — кокоамин, который снижает давление в кровеносных сосудах.

Немаловажен для работы сердечно-сосудистой системы другой элемент периодической системы — кальций. Им богаты капуста, шпинат, молочные продукты, яйца.

А вот от следующего перечня продуктов гипертонику необходимо если не отказаться, то свести его к минимуму в своем рационе:

  • копчености;
  • консервы;
  • острые и соленые блюда;
  • выпечка с добавлением маргарина;
  • субпродукты — мозги, почки, печени и пр.;
  • кофеинсодержащие продукты: кофе, чай (особенно зеленый), какао.

При повышенном давлении человек должен отказаться от своих вредных привычек, если таковые у него имеются. Алкогольные напитки и курение несовместимы с хорошим самочувствием при гипертонии.

Народные методы понижения артериального давления

Наверное, пожилые гипертоники хорошо знают, как сбить давление в домашних условиях с помощью одного из народных рецептов. Их насчитывается масса, и каждый может выбрать тот, который ему по душе.

Однако к выбору средства, основанного на растительном сырье, следует относиться очень внимательно во избежание аллергической реакции. Поэтому перед тем как избавиться от гипертонии народными рецептами, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Давно известно, что от повышенного давления хорошо помогают овощные соки с добавлением меда. Можно пить морковный, свекольный сок, сок редьки, смешивая их в одной посуде. Смесь должна равняться 1 стакану свежего сока, в который добавлено 0,5 — 1 ч. л. меда.

Такое лекарство понижает давление, если его принимать по 50 г трижды в день перед едой. Приготовленную смесь нужно хранить закрытой в холодильнике, но не более 2 месяцев.

Избавиться от высокого давления в домашних условиях можно с помощью травяных сборов. В их состав должны входить черноплодная рябина, боярышник, белая омела, сушеница, калина, брусника.

Отвары из таких травяных сборов помогают не только нормализовать давление в сосудах в момент скачка, но также служат хорошей профилактикой рецидивов болезни.

В последнем случае отвары нужно принимать ежедневно.

При высоком давлении хорошей эффективностью обладает следующий рецепт. Настойки укропа и майской крапивы смешиваются в соотношении 1:1. Берется 4 ст. л. полученного раствора и заливаются 0,5 л молока. Смесь доводится до кипения и настаивается 10 минут, после чего готова к употреблению.

Совет

Гвоздичный отвар обеспечит восстановление нормального самочувствия человеку с подскочившим давлением. Для его приготовления понадобится 40 бутонов гвоздики. Их нужно залить приблизительно 0,5 л воды и довести до кипения. После остывания процедить и принимать по 1 ст. л.трижды в день.

Мало кому известно, что делать в домашних условиях отвар из тополиных почек полезно для здоровья и нормализации артериального давления. Чтобы приготовить лекарство, необходимо 25 свежих почек тополя залить 100 мл спирта и настоять 7 дней. Средство нужно употреблять перед приемом пищи 3 раза в сутки по 20 капель за раз, чтобы восстановить низкий уровень кровеносного давления.

Помощь при гипертоническом кризе

Если все же у больного наступает гипертонический криз, то окружающим людям необходимо помочь ему справиться с этим состоянием. Первым делом гипертонику необходимо оказать неотложную помощь. Для этого необходимо знать, как понизить давление в домашних условиях.

Для начала человеку нужно обеспечить доступ к свежему воздуху и полное спокойствие. Возбуждение, чувство тревоги и страха только усилят гипертонический криз, а потому больному надо подсказать выполнить дыхательные упражнения, описанные выше.

Если это не выходит, гипертонику нужно дать настойку валерианы, пустырника или седативное средство.

Если позволяют условия, больного необходимо уложить с приподнятой головой или попросить его принять полусидячее положение. После этого помощь при гипертоническом кризе включает предоставление пострадавшему медикамента, специально назначенного его лечащим врачом. Это может быть рассасывающаяся таблетка или внутривенный препарат в ампуле.

Параллельно с этим больному необходимо дать мочегонное средство, прописанное лечащим врачом. Наблюдая гипертонический криз, нельзя слишком быстро снижать артериальное давление: 20 — 30 единиц в час является нормальной скоростью.

Если состояние больного не улучшается в течение 30 минут после приема им лекарств, употребление препаратов нужно повторить.

Если в срочном порядке не оказать неотложную помощь, гипертонический криз может привести к травме миокарда, отеканию легких и даже инсульту. Потому, живя рядом с гипертоником, необходимо знать все эти правила и иметь быстрый доступ к лекарственным препаратам, назначенным врачом для экстренного случая.

Лечение гипертонического криза в домашних условиях может иметь место в том случае, если удалось преодолеть критическое состояние больного и привести его в норму. В противном случае о том, как вылечить гипертонию в домашних условиях, не может идти речи — пациент подлежит обязательной госпитализации.

Обратите внимание

Народные методы, соблюдение диеты, прогулки на свежем воздухе помогают вести профилактику рецидивов болезни после гипертонического криза. Человек вынужден тщательно следить за своим здоровьем и выполнять рекомендации лечащего врача, чтобы знать, как снизить нижнее давление, и в будущем избежать наступления опасного для здоровья и жизни состояния.

Источник: https://prodavlenie.com/vysokoe-davlenie/kak-ponizit-davlenie-v-domashnih-usloviyah.html

Что снижает давление в домашних условиях

Здравствуйте, дорогие читатели. Все чаще молодежь сталкивается с проблемой повышенного давления. А ведь раньше этот вопрос касался только достаточно пожилых людей, за редким исключением. Борьба с гипертонией стала общенациональной задачей в ряде стан мира.

Поэтому каждому следует знать, что снижает давление в домашних условиях (таблетки, травяные настойки, диета). Ведь с данной проблемой, к сожалению, сталкиваться приходится всем. Что такое давление? Давление – показатель силы, с которой кровь напирает на сосудистые стенки. Под давлением обычно подразумевается напор крови в артериях (артериальное давление, или АД).

При повышенном давлении важно знать, как снизить давление в домашних условиях быстро и эффективно. 

Давление имеет двойное значение:

— максимальный показатель (систолический), когда кардиальная мускулатура сокращается, с силой выбрасывая кровь в кровяное русло;

— минимальный показатель (диастолический), который регистрируется в момент расслабления сердечной мышцы перед следующим мощным сокращением.

В таком порядке они и указываются. Кровяное давление, как и атмосферное, исчисляется в миллиметрах ртутного столба.

В норме у взрослого человека данный показатель колеблется в небольших пределах: нижнее значение может быть от 80 до 90, а верхнее – от 120 до 130.

Артериальное давление уровня 140(150)/90 уже считается завышенным. Хотя, согласно современным представлениям, оптимальным является давление не выше 120/80.

Читайте также:  Лечение сосудов ног: обзор симптомов и болезней, профилактика, народная медицина

А показатель 130/90 свидетельствует о предгипертензионном состоянии. Для подросткового возраста оптимальный показатель равен 130/80. Это обусловлено фактом слишком быстрого роста сердца в сравнении с развитием сосудистой системы

Симптоматика завышенного давления:

✔   Шум в ушах.

✔   Затылочные боли.

✔   Головокружение.

✔   Сердечная боль.

✔   Размытость зрения, потемнение в глазах.

✔   Тошнота, рвотные позывы.

✔   Носовое кровотечение.

✔   Одышка.

✔   Покраснение кожи лица и верней части грудной клетки.

Важно

Гипертензия (завышенное давление, гипертония) может развиваться плавно. Тогда человек испытывает незначительное недомогание, быстро утомляется, хуже спит.

Данные признаки развивающейся болезни могут затеряться на общем фоне. Но иногда подобных симптомов не возникает вообще.

Тогда единственная возможность выявить предгипертоническое состояние – регулярное снятие показаний АД. Именно это и рекомендуют делать врачи.

Как понизить давление быстро и эффективно 

При обнаружении повышения давления нельзя оставлять данный факт без внимания. Важное значение имеет причина данного состояния и наличие сопутствующих заболеваний (сердечных, сосудистых, диабетических, почечных).

Степень повышения давления также нужно учитывать.

1 степень – верхний показатель 140-160 мм рт. ст.

2 ст. – 160(180)/100(110) мм рт. ст.

3 ст. – от 180/110 мм рт. ст.

Есть несколько способов понижения АД:

✔   Фармакологические препараты.

✔   Народные советы.

✔   Массажные процедуры, гимнастика, дыхательные упражнения.

✔   Смена рациона.

Каждый человек должен знать, как снизить давление в домашних условиях быстро и эффективно. Какие лекарственные препараты и народные методы применять.

Как понизить давление в домашних условиях

Если были выявлены симптомы повышения давления, сначала следует в этом удостовериться, сделав замер. Если такой возможности нет, следует действовать, исходя из предположения, что показатели все же завышены.

  1. Нужно прилечь или занять позицию полулежа.
  2. Грудную клетку следует освободить – лишнюю одежду снимают, пуговицы расстегивают, галстук ослабляют.
  3. Больному нужен приток свежего воздуха.
  4. Если давление резко подскочило или пациенту плохо, нужно без промедления обращаться за скорой помощью.
  5. Нельзя тревожить больного, нагнетать ситуацию. Возьмите себя в руки и успокойте пострадавшего. При необходимости используйте седативные средства (пустырник, валериана и пр.).
  6. Если за грудиной возникли сильные боли, следует принять нитроглицерин, одну таблетку.
  7. Между икрами больного следует расположить грелку.
  8. Если давление особо не беспокоит и его показатели не особо превышают нормальные, то следует обходиться без медикаментов. Достаточно принять релаксационные меры, предупреждать психические и физические перегрузки, избегать соленостей и возбуждающих напитков в рационе, не забывать о пользе ежедневной физзарядки.

Если немедикаментозное воздействие не дало ожидаемых результатов, следует переходить к фармацевтическим препаратам. Назначает их только врач.

Таблетки

Нужно помнить, что схема лечения, эффективная для одного гипертоника, может быть абсолютно противопоказана другому. Так что не нужно следовать псевдомедицинским советам знакомых, предлагающих очень действенные лекарства для снижения давления. И не стоит свои препараты рекомендовать другим гипертоникам.

Гипотензивные медикаменты подразделяют на две основные подгруппы. Первая включает лекарства, которые принимают для снятия острых состояний.

Ко второй группе медикаментов относят средства, которые помогают поддерживать нормальные показатели АД. Их принимают продолжительное время.

Сюда относят ингибиторы, блокаторы действия адреналина и антагонисты кальция. К первой же подгруппе, соответственно, принадлежат все остальные гипотензивные препараты.

Группы лекарственных средств

  1. Мочегонные лекарства, или диуретики (фуросемид, трифас).
  2. Ингибиторы АПФ (моноприл, периндоприл).
  3. Блокаторы адреналина — альфа и бета-блокаторы (пирроксан, конкор).

  4. Антагонисты кальция, или блокаторы кальциевых неспецифических каналов (верапамил, дилтиазем).
  5. Сартаны, или блокаторы рецепторов ангиотензина-II (лозартан, телмисартан).

Кроме этого слабым антигипертоническим эффектом обладают спазмолитические препараты (но-шпа, папаверин, папазол, магнезия, спазмалгон).

Их плюс в том, что данные лекарства имеют сравнительно мало противопоказаний и побочных эффектов.

Спазмолитики используют в качестве дополнительных средств для нормализации завышенного давления.

Продукты

Некоторые пищевые продукты способны воздействовать на организм так, что кровяное давление понижается. Поэтому тем, кто желает нормализовать его завышенные показатели, рекомендуется добавить в ежедневный рацион следующие компоненты:

— лимон – способен улучшать состояние сосудистых стенок, повышая их эластичность, препятствует образованию холестериновых наслоений;

— корица – полезная пряность, способствующая расширению сосудов, употреблять следует в меру;

— чеснок – при каждодневном употреблении способствует снижению АД, является естественным сосудорасширяющим средством;

— имбирь – обладает тонизирующим действием, снимает спазмы, благоприятствует расслаблению сосудов.

С повышенным давлением поможет справиться свекла. Только следует знать, что нельзя пить свежеотжатый свекольный сок. Если вы решили приготовить его, пусть он отстоится несколько часов. За сутки не следует выпивать более 100 г напитка. Полезно кушать свеклу с медом, смешав их в равных пропорциях.

Нельзя не отметить также пользу для борьбы с гипертонией гранатов и гранатового сока. Эти продукты благотворно влияют на сосудистые стенки, улучшают состав крови, тонизируют, восполняют нехватку витаминов и минеральных веществ.

Совет

Объем употребляемых в пищу овощей и фруктов следует увеличить. В них содержатся витамины, калий и магний, которые необходимы для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы.

Также в рационе должны присутствовать нежирная рыба, диетическое мясо, молочная продукция, мед, орехи, крупы, зелень.

Что нельзя при повышенном давлении 

Следует учитывать, что пересоленные блюда могут спровоцировать скачок давления. Поэтому следует избегать маринадов, солений и других соленых продуктов, особенно чипсов, магазинных сухариков, соленых семечек, орешков, рыбы, сала, копченостей, колбас и т. п.

Вредны и жиры, особенно животного происхождения. Острые блюда также следует отставлять в сторону.

Напитки, оказывающие возбуждающее действие, тоже следует прекратить употреблять. Сюда относят не только кофе и алкогольные коктейли, но и крепкий чай.

Это же касается горького шоколада, шоколадных кремов и других кондитерских продуктов с какао. Упор следует сделать на очищенной и несоленой минеральной воде. Но количество жидкости должно быть нормированным, особенно если есть почечные нарушения.

Напитки, понижающие давление

Один из способов понизить показатели артериального давления без лекарств – употребление некоторых напитков.

  1. Какао. Этот вкусный напиток оказывает тонизирующее действие, способствует выработке эндорфинных соединений, благотворно воздействует на систему кровообращения. Но злоупотреблять какао нельзя, так как оно содержит кофеин и может вызвать перевозбуждение нервной системы и очередной скачок АД.
  2. Чай зеленый. Отличный напиток, обладающий мочегонным эффектом, тонизирует, ослабляет гипертоническую симптоматику. Нельзя употреблять крепкую заварку, может негативно отразиться на давлении.
  3. Каркаде. Это цветочный чай, укрепляющий сосудистые стенки и регулирующий их проницаемость. Он является натуральным диуретическим и спазмолитическим средством, на чем и основано его гипотензивное воздействие. Осторожно! Нельзя принимать при язве желудка, высокой кислотности и склонности к аллергиям.
  4. Свекольный сок. Нельзя использовать как фреш, нуждается в длительном отстаивании. Напиток способствует расслаблению сосудов. Рекомендуется принимать его в небольших количествах (не более 50 мл за раз) в смеси с другими соками (морковный сельдерейный, огуречный). Доля свекольного при этом должна быть в несколько раз меньше.
  5. Настой из арбузных семечек. Семена (2 ч. л.) опускают в стакан кипятка и настаивают до остывания воды. Пьют минут за 20 до еды несколько раз за день в качестве мочегонного средства. С этой же целью можно использовать и порошок из арбузных семечек. Семена предварительно высушивают и перетирают. В сутки достаточно принять 0,5 ч. л.

Массаж

Массажные процедуры усиливают кровообращение, снимают спазмы, способствуют устранению отеков, благоприятствуют релаксации. Все это помогает снизить нагружу на сердце, облегчить или вовсе снять приступ, препятствовать возникновению очередных скачков показателя давления.

Воздействие производится на шейную и воротниковую зону. Также можно помассировать грудную область и волосистую часть головы. Выполнить массаж можно и самостоятельно, но удобнее будет, если делом займется профессиональный массажист или хотя бы кто-то из близких.

Начинают массаж с поглаживания. Постепенно нажим усиливается. Желательно избегать болевых ощущений. Слишком сильно надавливать нельзя. Особенно осторожно следует воздействовать на позвоночник. Также аккуратно нужно действовать при наличии в массируемой области родинок и бородавок.

Обратите внимание

Шейно-воротниковую часть нужно хорошенько размять, а затем снять напряжение при помощи поглаживаний. Затем можно переходить к массажу верхней доли грудной клетки. Действовать здесь следует не так активно.

Закончить процедуру желательно легким воздействием на затылочную часть головы. Ее поглаживают, затем бережно массируют. Допускается смещение кожи головы для улучшения циркуляции крови и активизации нервных окончаний. На каждом из участков задерживаются на несколько минут

Упражнения

Комплекс упражнений следует согласовать с врачом или инструктором по лечебной физкультуре. Нагрузка должна быть нормированной. Примеры упражнений.

  1. Для начала используют ходьбу на месте.
  2. Полезны махи руками, сгибание-разгибание, поднятие над головой, вращения.
  3. Сосредоточение на брюшном дыхании. Руки лучше расположить на животе. При вдохе брюшину выпячивают, а на выдохе — втягивают.
  4. В сидячем положении поочередно напрягаются мышцы ягодиц, затем осуществляется перекатывание с одной ягодицы на другую.
  5. Лежа на спине, совершаются змееобразные колебания всем телом с небольшой амплитудой.
  6. В том же положении сгибают колени и неспешно подтягивают их к голове, затем распрямляют.
  7. Надо перевернуться на живот и поочередно поднимать ноги.

Как снизить давление с помощью дыхания

Особые дыхательные движения воздействуют на нервную систему, изменяя нейрорегуляторную функцию организма.

Основной принцип: вдох, небольшая задержка, медленных выдох через собранный в кольцо рот. Долго выполнять его не следует, чтобы избежать головокружения.

Спину нужно распрямить, плечи развести. Практикуется также диафрагмальный тип дыхания (брюшное дыхание), описанный выше.

Можно упражнение видоизменить, прижимая во время его выполнения подбородком к груди теннисный мяч или пластиковую бутылку.

Можно испробовать еще один способ нормализации давления. Нужно лечь на спину так, чтобы поднятые вверх ноги можно было опереть о стену или шкаф.

Дышать нужно спокойно и размеренно, сосредоточившись на дыхательных движениях. Это поможет успокоиться и обеспечит отток венозной крови из конечностей.

Как понизить давление при беременности

Ситуация в данном случае осложняется тем, что многие лекарства противопоказаны. Для нормализации АД рекомендуется:

— вода с лимоном и медом;

— активное растирание ушных раковин, особенно мочек;

— смоченные в уксусном растворе носки надеть и обмотать ступни пищевой пленкой.

Народные средства

  1. Вода. Умыться теплой водой. Приложить грелку к воротниковой области или к икрам.
  2. Пиявки.
  3. Уксусные компрессы и обертывания для стоп. Уксус разводят водой 1:1.
  4. Травяные отвары.

Травы для снижения давления

Подойдут отвары тысячелистника, валерианы, пустырника, боярышника, шиповника, мяты, календулы или их смеси. Пьют в виде чая приятной насыщенности несколько раз в день.

Для кофеманов альтернативой этому вредному кофе станет цикорий. Он тонизирует и положительно воздействует на сердечно-сосудистую систему. Также сбить АД поможет стевия.

Перед началом траволечения следует проконсультироваться с лечащим врачом. Параллельный прием некоторых лекарств и отваров недопустим.

Читайте, также, статьи на блоге: 

Как быстро снизить давление в домашних условиях —  с лекарствами и без лекарств. 

Как снизить повышенное давление используя народные средства. 

Продукты питания понижающие артериальное давление. 

Лимон, повышает или понижает давление?

Опасно ли пониженное давление 90 на 60, основные симптомы. 

Источник: https://narodnayamedicina.com/chto-snizhaet-davlenie-v-domashnikh-usloviyakh/

3 способа быстро понизить давление в домашних условиях: что помогает

Примечательно, что симптомы данного состояния поначалу проявляются перед сном или после пробуждения. На указанные промежутки времени приходится физиологический пик артериального давления.

Как правило, пациенты с начальной формой гипертонии принимают утреннее недомогание за последствия переутомления или недосыпа, не догадываясь при этом об истинной причине плохого самочувствия. О высоком артериальном давлении свидетельствуют:

  • головная боль;
  • расстройство сна;
  • нарушение зрения;
  • раздражительность;
  • шумы в ушах;
  • тошнота;
  • одышка;
  • периферические отеки;
  • кровотечение из носа.

В случае, если вы заметили признаки артериальной гипертензии, не стоит ориентироваться только на субъективные ощущения, поскольку схожая симптоматика возникает и при ряде других заболеваний (ОРВИ, гипотонии и т.д.). По этой причине первое, что нужно предпринять при головной боли, шуме в ушах – это измерить давление. При ситуации, когда тонометр показывает умеренно повышенные значения, необходимо:

  • Обеспечить покой – нужно прилечь и подложить под голову подушку.
  • Сделать дыхательную гимнастику – спокойно, глубоко подышать носом. Следить за тем, чтобы в процессе участвовала преимущественно передняя брюшная стенка.
  • Сделать массаж головы и воротниковой зоны – легкие разминания плеч и элементарный массаж головы – прекрасный способ устранить напряжение, нормализовать артериальный кровоток в домашних условиях.
  • Выпить чашечку травяного настоя – фиточай поможет снять стресс, быстро понизить давление.
  • Принять ножную солевую ванночку – применение этого способа направлено на улучшение кровообращения, устранение сосудистого спазма.
Читайте также:  Аневризма брюшной аорты: симптомы, лечение

Выполнение простых упражнений, входящих в эту систему, способствует тому, что сердце прокачивает большее количество крови с меньшей нагрузкой, вследствие чего снижается давление на сосуды и показатели АД быстро нормализуются.

Занятия гимнастикой не требуют специальной подготовки и могут проводиться в домашних условиях. Комплекс для нормализации давления реально разработать самостоятельно, взяв за основу методику Стрельниковой или Бубновского.

Подойдут и стандартные упражнения, чтобы быстро понизить АД в домашних условиях:

  1. Встать ровно. Сделать глубокий вдох так, чтобы живот наполнился воздухом. Затем «добрать» кислород грудной клеткой, расправив ее и немного подав вперед. Задержать дыхание на 15-20 секунд. Выполнить три повтора, чтобы обеспечить снижение артериального давления без таблеток.
  2. Глубоко вдохнуть (строго через нос), наполнив воздухом живот. Расправить грудную клетку, плечи, свести лопатки. Медленно выдохнуть. После того как весь воздух выйдет, опустить подбородок к груди и задержать дыхание на несколько секунд. Вернуться в исходное положение. Повторить упражнение для стабилизации артериального давления 3 раза.

Водные процедуры

Гипертоникам полезно взять в привычку пить натощак пару стаканов теплой воды. Употребление достаточного количества жидкости помогает снять с сосудов нагрузку и понизить артериальное давление.

Не менее эффективный способ снижения АД в домашних условиях – контрастные ванночки для ног. Одну из емкостей необходимо наполнить горячей водой, а другую – холодной. Температурный перепад улучшает ток крови, способствует снижению давления.

Ступни погружают сначала в горячую воду, затем на полминуты – в холодную. Процедуру повторяют 5-6 раз.

Важно

Кроме того, можно попробовать снять давление в домашних условиях посредством слабого потока горячей воды, направленного на затылочную область головы. Кратковременное целенаправленное воздействие – хороший способ быстро нормализовать АД.

Помните, что при высоком артериальном давлении нельзя принимать горячий душ, ванну.

Такого рода водные процедуры способствуют расширению кровеносных сосудов, помогают понизить давление, но негативно влияют на сердце и другие органы, что крайне нежелательно для людей с артериальной гипертензией.

Народные гипотензивные средства

Сторонники альтернативной медицины отдают предпочтение фитотерапии для лечения гипертонии. Применение соков тоже действенно. Эффективными считаются фитопрепараты, сочетающие полезные свойства нескольких растений. Травяные сборы пьют как чай. Правильно подобный комплекс способен быстро устранить причины повышенного артериального давления.

Помните, что принимать отвары, настои можно только после врачебного одобрения. Действенными считаются следующие гипотензивные народные средства:

  • Настой укропа от повышенного давления. Используется как вспомогательный способ стабилизации АД. 1 ст. л. сухого укропа, заварить стаканом кипятка, выдержать под крышкой 2 часа. Готовый настой процедить и принимать 100 мл до еды трижды за сутки на протяжении месяца.
  • Свекольный сок. Взять 2-3 красных корнеплода без белых прожилок на срезе, помыть и очистить их, затем пропустить через мясорубку или соковыжималку. Полученный состав настоять в холодильнике 2-3 часа. Разбавить свекольный сок морковным в пропорции ¼ . Принимать домашнее средство три раза за сутки перед основными приемами пищи.
  • Отвар боярышника для снижения высокого артериального давления. Взять 1 ст. л. сбора из плодов, соцветий, коры растения, залить 200 мл холодной воды. Поместить емкость на водяную баню, выдержать полчаса. Готовый напиток процедить и пить по 2 ст. л. трижды за день перед едой. Длительность курса лечения – месяц.

Помните, что высокое давление опасно для здоровья и жизни, поэтому игнорировать такое состояние нельзя. При ситуации, когда предпринимаемые в домашних условиях меры неэффективны и состояние человека ухудшается, нужно вызвать скорую помощь. Помимо показаний тонометра, необходимо учитывать наличие следующих симптомов, свидетельствующих о развитии приступа гипертонического криза:

  • учащенного сердцебиения;
  • одышки, головной боли;
  • онемения верхних и нижних конечностей;
  • внезапного покраснения кожных покровов;
  • затрудненного дыхания, сопровождаемого хрипами;
  • нарушения речевой функции;
  • повышения температуры;
  • болей в грудной клетке с левой стороны;
  • головокружения;
  • ощущения тревожности, страха смерти.

Источник: https://vrachmedik.ru/2305-3-sposoba-bystro-ponizit-davlenie-v-domashnih-usloviyah.html

6 простых способов как понизить давление в домашних условиях

Чтобы стабилизировать давление следует соблюдать некоторые рекомендации. Они включают в себя как изменение образа жизни, так и прием лекарственных препаратов.

Меры по снижению давления можно разделить на 3 группы:

  • Диета;
  • Гимнастика;
  • Лекарственные препараты.

Данные методы также снижают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и других проблем.

Как стабилизировать давление

Что делать в домашних условиях для понижения давления?

Ниже представлены 6 простых способов для снижения давления.

Диета DASH – диетологический подход к лечению гипертонии. Данная диета предусматриваем употребление в пищу большого количества фруктов, овощей и молочных продуктов низкой жирности.

Общее количество калорий, потребляемых в день, должно быть около 2000. Сюда входят:

  • Зерновые: 6-8 порций в день – хлеб, каши, рис;
  • Овощи: 4-5 порций в день – например, 1 стакан листьев салата или ½ стакана тертой моркови;
  • Фрукты: 4-5 порций в день, из них к 1 порции добавить 100 мл сока;
  • Молочные продукты: 2-3 порции в день – стакан обезжиренного молока или йогурта низкой жирности;
  • Орехи, семена и бобовые: 4-5 порций в неделю.

Остальную часть диеты составляют нежирное мясо и птица в малых количествах. Жирная рыба, например, лосось и тунец, хорошая альтернатива мясу.

DASH-диета подразумевает, что менее 30% дневного калоража составляют источники жиров. Мононасыщенные жиры намного полезнее и содержат растительные масла, например, оливковое масло. Насыщенные жиры и трансжиры должны присутствовать в минимальном количестве. Потребление трансжиров можно сократить, употребляя меньше переработанных и жареных продуктов.

Доказано, что сокращение натрия в рационе снижает давление. По словам представителей Американского колледжа кардиологии и Американской ассоциации сердца доказательства клинических исследований достаточно убедительны.

Они утверждают, что абсолютно любой человек почувствует результат снизив потребление соли вне зависимости от пола, возраста, расы и того, насколько высокое давление.

Снизить потребление натрия означает употреблять меньше соли. Вам следует употреблять меньше переработанных продуктов и ресторанной пищи, которая содержит много соли. Также не стоит использовать соль при приготовлении пищи и её употреблении.

Согласно информации Центров по контролю и профилактике заболеваний американцы потребляют в среднем более чем 3400 мг натрия в день.

Следует упомянуть, что максимальное количество потребляемой соли это 2300 мг в день.

Уменьшение количества нижеуказанных продуктов в Вашем рационе поможет снизить потребление соли:

  • Хлеб;
  • Холодные мясные нарезки;
  • Пицца;
  • Птица;
  • Супы;
  • Сэндвичи;
  • Сыр;
  • Паста и мясные блюда.

В США дают следующие рекомендации касательно физической нагрузки для понижения давления:

  • Для взрослых допустима нагрузка в течение 40 минут 3-4 раза в неделю;
  • Тренировки должны включать в себя чередование умеренной физической активности с более энергичной.

Бросьте курить, а лучше и вовсе не начинайте, так как это один из самых важных шагов на пути к здоровому сердцу. Так же обстоит дело с употреблением алкоголя. Помимо снижения давления Вы получите еще массу пользы для организма.

Помимо этого, стоит сократить до минимума употребление кофеина. Кофе и энергетические напитки не должны быть единственными источниками жидкости.

Научные исследования показали, что недосыпание вызывает повышенное давление. Здоровый сон понижает давление. Качественный и длительный сон имеет и другие преимущества.

Недавно группой ученых была выявлена связь между сном и повышенным давлением. Исследование, опубликованное в «Journal of Clinical Sleep Medicine» в 2015 году, показало, что 7-ми часовой сон каждую ночь значительно снижает риск повышения давления.

Совет

Также было выявлено, что 5-ти часовой сон является угрозой для Вашего давления. Плохой сон больше ставит под угрозу здоровье женщин чем мужчин.

Ученые рассмотрели возможные причины почему нехватка сна провоцирует повышение давления.

Первая теория заключается в том, что уровень гормона стресса больше у тех, кто не высыпается. Эти гормоны сужают кровеносные сосуды и давление повышается.

Другие варианты связаны с «биологическими часами». Это определенный ритм, по которому происходит прием пищи, физическая активность, сон.

Если во время сна наблюдается затруднение дыхания, то следует пройти тест на синдром обструктивного апноэ сна, вторичную причину повышенного давления. Облегчение проявлений данного синдрома при помощи специального аппарата может улучшить Ваше состояние.

Существуют определенные факторы, по которым врачи определяют необходимость медикаментозного лечения.

Лекарственные препараты, снижающие давление, известны как гипотензивные. Они делятся на:

  • Тиазидоподобные диуретики;
  • Антагонисты кальция;
  • Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ);
  • Антагонисты рецепторов ангиотензина-II.

Данные препараты отпускаются только по рецепту. Очень важно следовать всем рекомендациям врача.

Медикаментозное лечение помогает снизить давление. Можно увеличить дозу препарата или пить по 2 таблетки если через месяц не наступит улучшение.

Обратите внимание

У определенных групп людей существуют разные особенности при лечении повышенного давления. Пациенты с диабетом, заболеваниями почек, а также афроамериканцы по-разному реагируют на те или иные препараты.

Например, афроамериканцы лучше реагируют на лечение тиазидоподобными диуретиками чем ингибиторами АПФ.

Какой способ снижения давления самый быстрый

Высокое давление – состояние, которое развивается на протяжении многих лет, и не существует быстродействующего противоядия. Для любого метода нужно время, чтобы он подействовал.

Понижение давления и уменьшение других рисков для здоровья сугубо индивидуальная проблема. То, что поможет одному, может оказаться бесполезным для другого.

Медикаменты действуют быстрее чем смена образа жизни, но они назначаются в самых крайних случаях.

Почему высокое давление – это плохо?

Давление повышается, когда кровоток давит на стенки сосудов. Это явление также известно, как гипертония.

Повышенное давление опасно, так как со временем возникает риск возникновения заболеваний сосудов. Это может привести к:

  • Инфаркту – блокируется сердечная коронарная артерия;
  • Инсульту – частично прекращается поступление крови в мозг.

Риск подобных заболеваний становится еще выше при наличии такой вредной привычки как курение.

Чем понизить давление в домашних условиях

Около 80 миллионов американцев в возрасте старше 20 лет страдают повышенным давлением и многие об этом даже не подозревают. Ничего не предпринимать в данном случае может быть очень опасно. Высокое давление увеличивает риск инфаркта и инсульта. Существует множество способов исправить этот недуг. Народные средства в их числе.

Давление измеряется двумя числами, например, 112/78 мм ртутного столба. Верхнее, систолическое число – давление при биении сердца. Нижнее, диастолическое – давление в перерывах между ударами сердца.

Нормальным считается давление ниже 120/80 мм ртутного столба. Если у взрослого человека систолическое давление от 120 до 139, а диастолическое 80-89, то диагностируется прегипертония.

Высоким считается систолическое давление от 140 и выше, а диастолическое 90 и выше.

Справиться с повышенным давлением можно внеся коррективы в свой образ жизни. Можно достичь идеальной массы тела. Если Вы курите, можно бросить. Также можно пересмотреть свой рацион питания, начать заниматься спортом, и, если требуется, принимать лекарственные препараты. Помимо этого, помочь в борьбе с повышенным давлением Вам могут народные средства.

Как понизить давление без таблеток быстро

Ниже представлены 7 продуктов, которые помогут Вам нормализовать давление в домашних условиях:

  • Сырой миндаль – добавление миндаля в рацион способствует снижению давления. Он входит в список продуктов, рекомендованных для DASH-диеты. Следует употреблять 4-5 порций миндаля в неделю. Одна порция – 1/3 стакана. Здоровые мононасыщенные жиры, которые содержатся в орехах, способствуют снижению уровня холестерина, уменьшает артериальное воспаление, что помогает снизить давление в артериях;
  • Кайенский перец – самый быстродействующий способ снижения давления. Кайенский перец является мощным сосудорасширителем. Такой эффект обусловлен тем, что ускоряется кровоток и снижается давление на стенки артерий. Смешайте 1 ч.л. кайенского перца с половиной стакана воды комнатной температуры или 2 ст.л. меда с 2 ч.л. кайенского перца; прокипятите с 200 мл воды, остудите до комнатной температуры и выпейте. Будьте внимательны: заранее поинтересуйтесь сколько единиц Сковилла в Вашем перце. Я приобрел перец, содержащий 90.000 единиц Сковилла и «О, Боже», я думал буду дышать огнем;
  • Кокосовая вода – она находится на первых местах в списке народных средств для снижения давления. Одной из причин повышенного давления является дисбаланс электролитов в крови. Кокосовая вода содержит минералы и соли, которые помогают компенсировать этот дисбаланс. Современные исследования показывают, что содержание калия в кокосовой воде играет огромную роль в снижении давления. И калий хлорид, и калий цитрат помогают понизить давление. Калий помогает сбалансировать уровень натрия в крови и нормализует функционирование органзима;
  • Какао – флаванолы (противовоспалительные антиокисданты), содержащиеся в какао, предотвращают появление сердечно-сосудистых заболеваний, снижают риск инсульта и улучшают кровоток. Какао содержит более 700 составляющих, а антиоксиданты, известные как полифенолы, помогают снижать уровень «плохого холестерина» в крови и предотвращают уплотнение артерий;
  • Яблочный уксус – исследование, опубликованное в журнале по бионауке, биотехнологии и биохимии, показало какой эффект производит на организм наличие яблочного уксуса в рационе. Употребление уксусной кислоты спровоцировало значительное снижение давления. Было выявлено, что уксусная кислота снижает активность ренина, что приводит к понижению давления. Ренин – фермент, контролирующий кровяное давление. Добавьте 1-2 ст.л. уксуса в стакан теплой воды и пейте эту смесь по утрам;
  • Чеснок – когда в организме повышается выработка ангиотензин I-превращающего фермента (АПФ), давление повышается. Медикаменты, известные как АПФ ингибиторы, блокируют выработку данного фермента, но у них имеются побочные эффекты. Чеснок содержит гамма-глутаминцистеин, натуральный АПФ ингибитор. Это вещество в комбинации с высоким содержанием аллицина делает чеснок сосудорасширяющим средством. Будет достаточно приема 1 очищенного зубчика чеснока. Да, после этого вряд ли кто-то захочет с Вами общаться. Также возможно приобрести таблетированную форму.
  • Куркума – исследования показали, что куркума снижает давление регулируя активность ангиотензиновых рецепторов и предотвращая сужение сосудов. Не только куркумин (масляная фракция куркумы), но и турмерон имеет такой же эффект. Куркума сама по себе сложно усваивается организмом. Кардиолог сказал мне, что следует положить на язык горошину черного перца. Это позволит органзиму легче усвоить куркуму и повысить эффективность. ВНИМАНИЕ: слишком длительное употребление куркумы может вызвать кровотечение.
Читайте также:  Шум в сердце: понятие, причины, особенности у детей, виды

Очень важно следить за своим давлением. Высокое давление может нанести непоправимый вред внутренним органам тем самым укорачивая Вашу жизнь. Перед началом принятия каких-либо мер проконсультируйтесь с врачом. Используя народные методы убедитесь, что они совместимы с препаратами, которые Вы принимаете.

Источник: https://WomFit.ru/zdorove/kak-ponizit-davlenie.html

Как снизить давление в домашних условиях быстро и эффективно?

Простые рекомендации, как снизить давление в домашних условиях быстро и без специальных препаратов, могут понадобиться любому человеку. Скачки АД — не редкость даже у молодых здоровых людей, достаточно перенервничать или испытать серьезную физическую нагрузку. Высокое давление опасно для сердечно-сосудистой системы, его необходимо купировать любыми доступными способами.

Как снизить давление быстро без таблеток

Обойтись без таблеток от давления можно только при незначительном превышении нормы. Скачок АД, возникший на фоне стресса, усталости, перенапряжения, обычно купируется без лекарств, достаточно отдохнуть и успокоить нервную систему. Как снизить артериальное давление в домашних условиях без лекарств:

  1. Если есть возможность, прилягте, удобно расположитесь в кресле. Прикройте глаза, расслабьте мышцы, дышите ровно и спокойно, поспите. В спокойном состоянии нормализуется сердцебиение, расширяются стенки сосудов, давление снижается.
  2. Прогулка на свежем воздухе уменьшает выброс адреналина, вызывающего скачок давления в стрессовой ситуации.
  3. Примите контрастный душ или сделайте прохладную ванночку для рук, ног. Опустите в воду предплечья, стопы.
  4. Подержите руки до локтей и ноги в горячей ванночке, сделайте теплый компресс на шею в воротниковой зоне.
  5. Приложите на 10 минут горчичники к икроножным мышцам или затылочной области.
  6. Примите успокаивающую ванну с добавлением лавандового масла, настоя корня валерианы.
  7. Сделайте дыхательную гимнастику: глубоко и медленно вдохните, небольшая пауза, выдохните и снова задержите дыхание. Старайтесь дышать больше животом, чем грудной клеткой.
  8. Опустите вниз голову, глубоко выдохните, прижмите подбородок к груди, замрите на 2 – 3 минуты, дышите равномерно и спокойно.
  9. Помассируйте уши. Первый способ, как снизить давление в домашних условиях быстро и эффективно, — интенсивно растереть ушные раковины до красноты. Второй вариант – вставьте в ушные отверстия указательные пальцы и вращайте их круговыми движениями вперед.
  10. Надавливайте на точку между большим и указательным пальцами на тыльной стороне ладони несколько минут. При правильных нажатиях у основания большого пальца чувствуется боль.
  11. Сделайте массаж воротниковой зоны, перейдите на верхнюю часть грудной клетки, затем – на затылок. Движения должны быть несильными, растирающего и поглаживающего характера. По возможности попросите помощи у близких.
  12. Смочите полотенце яблочным уксусом, оберните голени или приложите к ступням на 10 минут.
  13. Легко перекусите, чтобы вызвать прилив крови к желудку.
  14. Помаршируйте на месте или поотжимайтесь от стены.

Как определить повышенное давление

Нормальный показатель артериального давления у взрослых — 120/80 мм рт. ст. независимо от возраста. Многие терапевты считают допустимыми цифры 130 – 140 мм рт. ст.

систолического давления и 90 – 100 – диастолического, однако для кардиологов такое состояние — уже на грани гипертонической болезни и требует лечения.

Редкие эпизоды гипертензии бывают у людей, не жалующихся на здоровье, и далеко не всегда недомогание осознается ими как приступ высокого давления.

Какие симптомы говорят о необходимости воспользоваться тонометром:

  • головная боль, головокружение;
  • тошнота;
  • слабость;
  • потливость;
  • одышка;
  • сильное сердцебиение;
  • шум в ушах;
  • пульсация в голове;
  • ощущение тревоги;
  • полуобморочное состояние.

Если такое самочувствие повторяется систематически, нужно показаться врачу: обследовать сердечно-сосудистую систему и при необходимости — получать постоянную гипотензивную терапию. При внезапно возникших симптомах и отсутствии лекарств, каждый гипертоник должен знать, чем можно снизить давление в домашних условиях.

Как нормализовать давление народными методами

При легкой степени гипертонии фитотерапия эффективно снижает давление. Лечебные чаи, отвары и настои желательно пить курсами по несколько месяцев. Для экстренных случаев есть несколько средств, как снизить давление в домашних условиях быстро народными средствами:

  1. Выпейте стакан теплой минеральной воды без газа, подкисленной лимонным соком.
  2. Заварите зеленый чай, добавьте пару ломтиков лимона, пейте в течение дня.
  3. Смешайте траву укропа и весенней крапивы в равных пропорциях. 4 ст. л. сырья залейте половиной литра молока, прокипятите и настаивайте 10 минут. Распределите питье на весь день.
  4. Чай каркаде расслабляет спазмы сосудов, обладает мочегонным эффектом, благодаря чему нормализует давление.
  5. Сделайте настой из листьев подорожника и живокоста. 2 ст. л. сбора залейте 250 мл кипятка, оставьте настаиваться. Выпейте ½ стакана, вторую половину – лежа в кровати с теплой грелкой в ногах.
  6. Прокипятите в литре воды 40 гвоздичных бутонов, процедите жидкость. Принимайте трижды в сутки по 1 ст. л.
  7. В стакан кипяченой воды поместите большую ложку измельченного укропа. Настой пейте по 1/3 стакана, распределите на 3 приема.
  8. Накапайте спиртовую настойку боярышника (1 ч. л.) в стакан воды, примите за 3 раза.
  9. В начальной стадии гипертонии помогает лекарство из почек тополя. Сделайте спиртовую настойку в соотношении 25 почек на 100 мл, через неделю можно принимать. Курс: перед каждой едой по 20 капель.

При появлении признаков гипертонии необходимо скорректировать диету и образ жизни:

  • снизить потребление соли, животных жиров, жидкости;
  • включить в рацион продукты, содержащие нерастворимую клетчатку, кальций и магний;
  • отказаться от курения;
  • нормализовать массу тела;
  • заняться посильными, а главное – регулярными, физическими упражнениями.

Народные методы помогают на время снять высокое давление, но чтобы не допустить развития гипертонической болезни, необходимо придерживаться здорового питания всю оставшуюся жизнь, устранить провоцирующие факторы и вылечить сопутствующие патологии. Если наблюдается стойкое повышение АД, длительная гипотензивная терапия назначается кардиологом на постоянной основе.

Как снизить давление с помощью лекарств

Препараты от давления нельзя принимать как таблетки от головной боли по схеме «заболело – выпил». Гипотензивные лекарства назначаются только при подтвержденном гипертоническом диагнозе с учетом причин и степени заболевания.

Как правило, медикаментозные средства применяются каждый день без перерывов, чтобы избежать выхода за рамки целевого диапазона. Препараты имеют разное действие, и их выбор зависит от особенностей патологии у конкретного больного.

Нейротропные лекарства

Эффект достигается за счет воздействия на периферическую и центральную нервную систему:

  1. Клонидин – действует на рецепторы в гипоталамусе (А-адреноблокатор), вызывая быстрое снижение давления. При гипертоническом кризе вводится инъекционно, для лечения артериальной гипертензии преимущественно почечного происхождения – перорально по 1 – 2 таблетки трижды в сутки. Снижает давление практически мгновенно. Если эффекта нет в течение 2 суток, прием клонидина прекращают. Отпускается только по рецепту, резкая отмена может спровоцировать криз.
  2. Моксонидин – быстро купирует приступ гипертонии при разовом приеме и нормализует давление при длительной терапии. Влияет на тонус сосудов за счет действия на периферическую нервную систему без изменения пульса и сердечного выброса. Дозировка – 1 таблетка в сутки.
  3. Метилдопа – А-адреноблокатор центрального действия, снижает давление через 3 – 4 часа на целые сутки. Назначается при легкой и средней степени гипертонии по 250 мг (по показаниям дозировка увеличивается) в день, после нормализации давления – раз в 2 дня.

Ингибиторы АТФ

Эти лекарства влияют на давление через воздействие на ренин-ангиотензиновую систему: блокируют работу фермента, превращающего гормон ангиотензин в активную форму, ответственную за сужение сосудов.

  1. Аккупро – применяется при реноваскулярной гипертонии. После однократного приема снижает показатели тонометра за 1 час. Длительное применение по 10 – 20 мг в сутки нормализует АД.
  2. Каптоприл – в дозировке 25 мг под язык быстро купирует гипертонический криз. Стойкое снижение давления почечной формы достигается приемом по 12,5 мг трижды в день.
  3. Капозид – 1 таблетка в сутки снижает давление за счет блокировки АТФ и мочегонного действия.
  4. Лизиноприл – лекарство оказывает гипотензивный результат через 1 час после приема, является ингибитором АТФ и диуретиком.

Миотропные препараты

Еще один вариант, как эффективно снизить давление в домашних условиях, – принять миорелаксирующие лекарства, которые мгновенно расслабляют сосудистые стенки в экстренных ситуациях. Благодаря расширению сосудов быстро действуют нитроглицерин, диазоксид, гидралазин и другие препараты.

Популярные у гипертоников «со стажем» препараты-диуретики практически не применяются для снятия приступов. Они эффективны только при длительном лечении в комбинации с более мощными гипотензивными средствами.

Как быстро купировать приступ гипертонии в домашних условиях

Резкое повышение давления может спровоцировать гипертонический криз – экстренное состояние, опасное для жизни. Оно требует немедленной госпитализации, а при неосложненном течении – медицинской помощи на дому.

Основные действия, как снизить давление в домашних условиях срочно, должны знать и сам гипертоник, и его родственники. При сильном скачке необходимо вызвать скорую, а в ожидании:

  • принять удобную позу полусидя;
  • обеспечить приток свежего воздуха – проветрить помещение, расслабить пояс, воротник;
  • поместить тепло на ноги (грелка, бутылка с горячей водой, горчичники к ступням или на голени);
  • выпить свой обычный препарат от гипертонии;
  • 20 капель корвалола помогут успокоиться;
  • таблетка каптоприла под язык снимет головную боль, вызванную давлением;
  • фуросемид уменьшит объем крови за счет мочегонного действия;
  • капсула нитроглицерина под язык за 1 – 1,5 минуты снимет приступ стенокардии;
  • вместе с нитроглицерином нужно рассосать таблетку валидола – для снижения побочных эффектов.

Как показать нормальное давление на приеме у врача

Скрывать повышенное давление от врача – значит, совершать преступление против своего здоровья, а, возможно, и жизни. Из желания без проблем пройти диспансеризацию, медкомиссию, избежать направления к кардиологу и обследования некоторые пациенты предпочитают умалчивать о плохом самочувствии.

Чтобы тонометр показал нормальные цифры, идут на всевозможные ухищрения. Например, самостоятельно принимают гипотензивные препараты, искажая реальные показатели.

В результате врач не видит полную картину, не может своевременно поставить диагноз и попытаться предотвратить развитие гипертонической болезни и ее осложнений.

Важно

Не редкость и обратные ситуации, когда терапевт подозревает гипертензию у здорового человека, прописывает ненужные лекарства.

«Синдром белого халата» — повышение давления в момент измерения у доктора в кабинете — встречается чаще всего у эмоциональных и психически неустойчивых людей.

В большинстве случаев в обычной обстановке такой «больной» чувствует себя совершенно нормально, и лишь переступая порог поликлиники, демонстрирует признаки гипертонии.

Чтобы получить объективные показатели давления, перед медосмотром желательно легко перекусить кисломолочными продуктами, зеленью, орешками, выпить успокаивающий чай.

На прием прийти заблаговременно, не торопясь, при необходимости — сделать дыхательную гимнастику. Если и это не помогает, избежать неправильного диагноза поможет суточное мониторирование АД.

В любом случае, не стоит отказываться от обследования: «страх белого халата» может быть единственным симптомом кардиологических, эндокринных и почечных патологий.

Источник: https://glavvrach.com/kak-snizit-davlenie-v-domashnikh-uslov/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector