Остеохондроз: симптомы, лечение, профилактика

Профилактика и лечение остеохондроза

Остеохондроз — это заболевание, связанное с дегенеративно-дистрофическими изменениями в позвоночнике, при котором поражаются межпозвоночные диски и близлежащая костная ткань, происходит утолщение остистых и поперечных отростков позвонков, теряется эластичность связочного аппарата. При остеохондрозе происходит старение и обезвоживание хряща, потеря им прочности.

Дистрофические изменения, прежде всего, охватывают межпозвоночные диски — тонкие хрящевые прослойки, расположенные между позвонками и обеспечивающие позвоночнику подвижность, эластичность и упругость. Средства лечения остеохондроза восстановливают функций межпозвоночных дисков,  являющихся естественными амортизаторами, смягчающими осевую нагрузку на позвоночный столб.

Чем опасен остеохондроз? Если заболевание не лечить, может произойти защемление фрагментов спинного мозга и нервных окончаний, а также возможно появление грыжи межпозвоночного диска.

Виды остеохондроза

Различают следующие разновидности остеохондроза: шейный, грудной, поясничный и распространенный (тотальный), при котором повреждаются все отделы позвоночника.

Стадии развития заболевания

I стадия (начальная): проявляется нестабильностью, чувством дискомфорта и недомогания. Средства лечения остеохондроза этой стадии могут ограничиваться правильным питанием,  народными методами, ЛФК.

II стадия: проявляется протрузией дисков (при этом фиброзное кольцо разрушается, между позвонками сужаются межпозвоночные щели). Данная стадия проявляется болевыми синдромами вследствие защемления нервных окончаний.

III стадия: проявляется разрушение кольца и формированием межпозвонковых грыж. В этот период возможно появление деформаций позвоночника.

IV стадия: конечная, самая тяжелая стадия. Больной с трудом передвигается. Симптомы остеохондроза 4-й стадии —  резкая боль при движении, полная инвалидизация больного.

Этиология остеохондроза

Возникновение остеохондроза провоцируется:

  • лишним весом;
  • нарушением осанки и искривлением позвоночника;
  • патологией обмена веществ;
  • травмами спины,
  • тяжелым или наоборот, слабыми физическими нагрузками;
  • стрессами;
  • гиподинамией,
  • сидячим образом жизни,
  • инфекционными заболеваниями,
  • переохлаждениями;
  • нарушение режима спортивных тренировок.

Остеохондроз приводит к нарушению функционирования организма человека, нарушает кровообращение, причиняет боли и дискомфорт, вызывает перенапряжение мышц.

Лечение остеохондроза необходимо для предотвращения появления других заболеваний.

Симптомы остеохондроза

В зависимости от локализации патологического процесса, остеохондроз имеет различную симптоматику.

Шейный остеохондроз проявляется: сильными и частыми головными болями и головокружениями; потерями сознания; нестабильностью артериального давления; нарушением координации движений; снижением зрения и слуха; осиплостью голоса; разрушение зубов; храпом во сне (обусловлено хроническим напряжением шейных мышц). Кроме того может появляться похолодание пальцев рук, нарушение тактильной чувствительности и онемение. При защемлении нервных окончаний возникают боли в шее и горле, резкая головная и зубная боль с иррадиацией в плечо и руку, боль меняет свой характер при поворотах головы, возможно головокружение, тошнота.

Грудной остеохондроз характеризуется появлением межреберной невралгии. Симптомы такого остеохондроза: боль в грудной клетке, усиливающаяся при движениях, смехе, кашле, вдохе. Грудной остеохондроз часто сопровождает заболевания легких, сердца, желудка может имитировать другие заболевания (боль в сердце).

Симптомы остеохондроза поясничного отдела позвоночника: ощущение дискомфорта в области поясницы; нарушения в работе тазовых органов; варикозное расширение вен. Поясничный остеохондроз — основная причина радикулита пояснично-крестцовой локализации, проявляющегося сильными болями в пояснице и отдающими в ягодицу, ногу.

Распространенный остеохондроз проявляется: скованностью мышц, снижением мышечной силы, сильными головными боли, онемением рук и ног, постоянной болью в суставах и плохим сном.

Лечение остеохондроза должно быть индивидуальным и комплексным!

Диагностика остеохондроза

Диагноз остеохондроза ставится на основании жалоб больного, анамнеза заболевания, результатов физикального обследования, ангиографии, рентгенографии, компьютерной и магнитно-резонансной томографии.

Оно зависит от локализации и стадии патологического процесса, основано на следующих методах:

  1. иглоукалывание и рефлексотерапия;
  2. терапии вакуумом;
  3. мануальная терапия (массаж);
  4. терапия лазером;
  5. магнито- и фармакопунктура;
  6. сухое вытяжение;
  7. электростимуляция;
  8. лечебная физкультура (гимнастика);
  9. прием коллагеновых препаратов;
  10. народное лечение остеохондроза.

Средства лечения остеохондроза

Все средства лечения остеохондроза применяются только длительным курсом. Для физиотерапии, массажа — в среднем из 10 — 15 сеансов. Прием препаратов с колллагеном — 1,5-3 месяца.

Профилактика и лечение остеохондроза проводится с использованием методов народной медицины, которая применяет спиртовые натирания, основанные на экстрактах лекарственных трав, лечебные компрессы и обертывания.

Профилактика и лечение остеохондроза коллагеном

В качестве дополнения к традиционному и народному методам лечения рекомендуется использование такого средства лечения остеохондроза как биологически активной добавки «Коллаген ультра». Данный препарат является ценным источником незаменимых аминокислот.

БАД «Коллаген ультра» восстанавливает структуру соединительной ткани, укрепляет связочный аппарат позвоночника, уменьшает проявления болевого синдрома, активизирует синтез коллагена. Препарат выпускается в виде крема-геля и в виде порошка.

В состав порошкового варианта этого уникального препарата входит: гидролизат коллагена и витамин С, а в состав крема-геля дополнительно входят: димексид, гликозамин, экстракты эфирных масел (розмарина, пихты, горчицы, эвкалипта, тимона и др.), а также моноглицерид, воск, фенохем, агидол.

Обратите внимание

Благодаря сбалансированному составу препарата «Коллаген ультра» происходит активное укрепление и восстановление соединительной ткани. ГДЕ КУПИТЬ КОЛЛАГЕН УЛЬТРА >>

Профилактика остеохондроза проста: она заключается в активном образе жизни, правильных и сбалансированных занятиях спортом, отсутствии чрезмерных физических нагрузок, резких, рывковых движений, способных повредить связочный аппарат позвоночника. Помните: своевременная профилактика и любые средства лечения остеохондроза позволяют замедлить и даже остановить дегенеративно-дистрофические процессы в межпозвоночных дисках!

Источник: https://zapitanie.ru/profilaktika_i_lechenie_osteohondro

Остеохондроз. Симптомы, лечение, профилактика

Остеохондроз – довольно распространенная в наше время и очень мучительная болезнь. В статье речь пойдет о том, что такое остеохондроз, как и по какой причине начинается заболевание, каковы его симптомы, профилактика и лечение.

В современном, очень быстро меняющемся мире человеческому организму постоянно приходится приспосабливаться к чему-то новому. Увы, не все, к чему мы приспосабливаемся, положительно влияет на наш организм.

Например, «помолодели» очень многие болезни и появились новые, «благодаря» малоподвижному образу жизни.

Остеохондроз можно уже смело называть бичом современников. Сегодня во всем мире остеохондрозом страдают около 50% населения, а болезнь теперь поражает людей на 20 лет моложе, чем это было раньше.

Поэтому к остеохондрозу нужно относиться очень и очень серьезно.

Каждый должен знать, что это за заболевание, какими последствиями и осложнениями опасно, как защитить себя от него, как остановить его, пока все обратимо.

Что такое остеохондроз?

Остеохондроз – это изменение суставов, при котором деформируются и разрушаются хрящи, соединяющие суставы. Чаще всего встречается остеохондроз позвоночника, при котором страдают ткани межпозвонковых дисков, что приводит к серьезным и опасным осложнениям. При этом боли беспокоят не только в спине, но и в других участках тела.

Основная причина остеохондроза – недостаточность питания хрящевых тканей между позвонками. Как и весь организм, хрящевая ткань непрерывно обновляется и перестраивается. Различные равномерные нагрузки при этом только укрепляют ткань, а отсутствие тонуса и работы делают ее хрупкой и уязвимой.

А принцип работы следующий: в диски кислород и питательные вещества поступают от мышц, а мышцы обогащаются ими именно при работе или хорошей нагрузке. Таким образом, малоактивный или сидячий образ жизни снижает тонус спинных мышц, уменьшается их кровоснабжение и питание, и, как следствие, страдают межпозвонковые диски.

Важно

Первый этап остеохондроза определяется снижением высоты стояния диска. Пока в фиброзном кольце, которое фиксирует диски, появляются трещины, но еще целостность кольца сохраняется, и процесс проходит только в поврежденном диске.

Когда высота стояния диска еще больше уменьшается, мышцы и связки ослабевают и провисают.

Соседние позвонки становятся излишне подвижными, и между ними образуется спондилолистез — смещение верхнего позвонка взад или вперед по отношении к нижележащему позвонку.

При дальнейшем прогрессировании болезни позвонки выпячиваются, что еще больше деформирует межпозвонковые суставы.

При несвоевременном обнаружении проблемы и отсутствии лечения может проявиться грыжа межпозвоночного диска, которая ведет за собой еще более опасные и тяжелые осложнения. Одно из них — остеофит – появление костных разрастаний, которые как бы фиксируют излишнюю подвижность суставов и, как панцирь, сковывают поврежденный участок позвоночника.

Симптомы остеохондроза

Симптомы остеохондроза на различных стадиях проявляются по-разному, что очень усложняет правильную диагностику. Начиная, казалось бы, безобидными болями в пояснице после физической нагрузки, заканчивая болями в области сердца, схожими с симптомами инфаркта.

Так, остеохондроз шейного отдела позвоночника вызывает боли в плечах, головные боли, онемение рук, ломоту в суставах рук. Грудного отдела позвоночника – боли внутренних органов, боли в области сердца. Остеохондроз пояснично-крестцового отдела выражается болями в пояснице, ограничением движения, болями в ногах и в суставах.

При таких разнообразных симптомах несложно и запутаться, и люди начинают лечить симптомы болезни, а не само основное заболевание, которое при этом еще больше запускается.

Еще одна ошибка

Чтобы восстановить подвижность суставов, нужно содействовать рубцеванию хрящевых тканей и укрепить мышечный корсет вокруг позвоночника.

Обычно костные наросты – остеофиты — путают с солевыми отложениями и начинают мероприятия по рассасыванию солей.

Совет

Прочно укрепилось в сознании наших людей, что остеохондроз – это отложение солей или следствие отложения солей.

Это мнение в корне ошибочно. Наоборот, кальциевые наросты — не причина, а следствие остеохондроза.

Лечение остеохондроза

Лечение должно быть направлено на то, чтобы:

  • прекратить разрушительные процессы;
  • исключить дистрофические изменения в строении позвоночника и суставов;
  • восстановить нормальный тонус мышц вокруг суставов, обеспечить достаточное кровоснабжение и питание.

Необходимо запастись терпением, так как лечение проходит долго и комплексно. В него входит мануальная терапия, массаж, физиотерапия, прием лекарств и вытяжение позвоночника. И обязательно лечебно-профилактическая физкультура. Очень важную роль играет упорство и желание больного вылечиться, его терпение, настойчивость и сила воли.

Профилактика состоит из физкультуры и всевозможных упражнений для тонуса мышечного корсета.

Надеюсь, после прочтения статьи вам стало понятно, что такое остеохондроз. Своё мнение можно отразить в комментариях.

Источник: https://zdravstvyite.ru/chto-takoe-osteoxondroz-simptomy-lechenie-profilaktika/

Остеохондроз: что это такое, симптомы, причины и лечение болезни

  • Голеностопный
  • Кистевой
  • Коленный
  • Локтевой
  • Плечевой
  • Тазобедренный
  • Позвоночник

Справа на снимке — пораженный остеохондрозом позвоночник.

Остеохондроз — хроническое рецидивирующее заболевание, протекающее на фоне постоянной деструкции позвонков и межпозвоночных дисков.

В зависимости от локализации позвоночных структур, подвергшихся дегенеративным изменениям, различают шейную, грудную, пояснично-крестцовую патологию. Ведущие симптомы остеохондроза — болевой синдром, выраженность которого повышается при физических нагрузках, скованность движений.

В клинической картине нередко присутствуют вертебральные признаки: головные боли, скачки артериального давления, снижение остроты зрения и слуха.

Диагноз выставляется на основании результатов инструментальных исследований — рентгенографии, МРТ, КТ.

В терапии остеохондроза используются препараты различных клинико-фармакологических групп (НПВС, глюкокортикостероиды, хондропротекторы).

Для повышения их клинической эффективности проводятся физиотерапевтические и массажные процедуры. Одним из основных методов терапии и профилактики является лечебная физкультура.

Механизм развития заболевания

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует…” Читать далее…

В основе патогенеза остеохондроза лежит утрата пульпозным ядром своих гидрофильных свойств. Эта полужидкая структура состоит из соединительнотканных волокон и студенистого вещества (хондрина).

По мере взросления человека происходит редуцирование сосудистого русла в каждом межпозвонковом диске. Поступление в него питательных веществ происходит диффузно, то есть по принципу самопроизвольного выравнивания концентраций.

Обратите внимание

Именно этим объясняется невозможность полного восстановления хрящевых тканей после травмирования или избыточных физических нагрузок на позвоночный столб.

Читайте также:  Железодефицитная анемия (жда): лечение, симптомы, причины

Остеохондротические процессы усугубляют изменения гормонального фона и несбалансированный рацион. В хрящевые ткани не поступает достаточное для их полноценного функционирования количество питательных веществ, что провоцирует следующие нарушения их структуры и свойств:

  • утрачивается прочность и эластичность;
  • изменяется форма, консистенция и конфигурация.

Межпозвонковые диски уплощаются, а в фиброзных кольцах образуются радиальные трещины. Это становится причиной уменьшения расстояния между соседними позвонками, а также смещения дугоотросчатых суставов.

Постепенно в патологический процесс вовлекаются соединительные ткани фиброзных колец, связок.

В ответ на распад тканей иммунная система начинает продуцировать иммуноглобулины, что приводит к асептическому воспалению и формированию отеков в области дугоотросчатых суставов и расположенных поблизости мягких тканей.

Капсулы сочленений растягиваются, поэтому межпозвонковые диски перестают надежно фиксировать позвонки. А при нестабильности межпозвоночных сегментов повышается вероятность ущемления нервного корешка или сдавливания кровеносного сосуда. Это часто происходит при шейном остеохондрозе и становится причиной его выраженной вертебральной симптоматики.

Причины и провоцирующие факторы

На состоянии межпозвонковых дисков отрицательно сказывается пониженный тонус скелетной мускулатуры позвоночного столба.

Нерациональное, несимметричное функционирование мышц происходит при длительном нахождении человека в нефизиологическом положении, например, с опущенной головой во время работы за компьютером.

Спровоцировать деструкцию хрящевых тканей могут постоянное ношение тяжелой сумки на одном плече, сон на мягком матрасе и высокой подушке.

Головные боли, головокружения — симптомы остеохондроза.

Важно

Ускоряют разрушение межпозвонковых дисков также следующие внешние и внутренние негативные факторы:

Если у человека есть вредные привычки, то он находится в группе риска. Курение и злоупотребление алкоголем ухудшают состояние кровеносных сосудов, приводят к недостаточному кровообращению и к дефициту питательных веществ в хрящевых тканях дисков.

При наличии плоскостопия или косолапости значительно повышается риск развития остеохондроза любой локализации. Такие врожденные или приобретенные дефекты становятся причиной повышения нагрузки на позвоночник из-за невозможности обеспечения должной амортизации с опорой. Предрасполагающим к возникновению патологии фактором является ожирение.

Лишний вес и ожирение провоцируют развитие остеохондроза.

При отложении жировых тканей на различных участках тела усложняется поддержка равновесия, что приводит к воздействию избыточных нагрузок на межпозвоночные суставы.

Клиническая картина

Первое клиническое проявление шейного, грудного или поясничного остеохондроза — боль в спине. Во время рецидивов она пронизывающая, иррадиирущая в расположенные поблизости части тела. Малейшее движение приводит к усилению выраженности болевого синдрома. Ответной реакцией человека становится принятие вынужденного положения, в котором интенсивность дискомфортных ощущений минимальна:

  • люди с шейным остеохондрозом предпочитают поворачивать в сторону не голову, а весь корпус;
  • при грудной патологии человек боится даже сделать полноценный вдох, так как это становится причиной острой боли в грудном отделе;
  • больные с поясничным остеохондрозом с трудом садятся, встают и ходят из-за ущемления спинномозгового нерва.

Большинство пациентов жалуются вертебрологу на тупые постоянные боли и чувство скованности движений утром. Это требует дополнительной дифференциальной диагностики для исключения миозита (воспалительного процесса в скелетных мышцах спины) и остеоартроза.

Причина появления ноющих, давящих болей — компенсаторное напряжение мышечных тканей для стабилизации пораженного позвоночно-двигательного сегмента.

Постоянный болевой синдром слабой или средней выраженности возникает также вследствие значительного растяжения межпозвонкового диска и развития асептического воспаления.

Для остеохондроза определенной локализации характерна специфическая симптоматика. Например, при поясничной патологии нередко возникает люмбоишиалгия — болевой приступ в области поясницы и задней поверхности бедра.

Грудной остеохондроз клинически проявляется висцеральными болями в кардиальной области, правом подреберье, животе, онемением, парестезией кожи, хрустом в позвонках.

Но наиболее ярко выраженной и разнообразной симптоматикой отличается патология, поражающая шейные межпозвонковые диски.

В результате смещения позвонков, формирования остеофитов сдавливается позвоночная артерия, питающая клетки головного мозга, обеспечивающая их кислородом. Человек страдает от нарушения координации движений, шума в ушах, головных болей, артериальной гипертензии.

Что может быть при отсутствии лечения

Большинство осложнений остеохондроза возникают из-за образования грыжи межпозвонкового диска.

Она формируется при смещении этой позвоночной структуры назад, что приводит к разрыву задней продольной связки. Диск становится еще более нестабильным, и часть его выпячивается в спинномозговой канал.

Разорвавшейся считается грыжа, если в процессе ее образования вместе с диском в канал проникает его пульпозное ядро.

Совет

Такое патологическое состояние позвоночных структур предрасполагает к сдавлению спинного мозга и развитию дискогенной миелопатии. Клинически она проявляется в онемении, слабости некоторых мышечных групп ног или рук, парезах, мышечной атрофии, изменении сухожильных рефлексов.

Могут наблюдаться также расстройства опорожнения мочевого пузыря и (или) кишечника. В результате формирования межпозвоночной грыжи сдавливаются артерии, питающие спинной мозг. Образуются ишемические участки, на которых погибли все нервные клетки.

Возникает так называемый неврологический дефицит — нарушаются движения, снижается тактильность, расстраивается трофика.

Тактика лечения

Остеохондроз не поддается полному излечению, так как пока не синтезировано препаратов, прием которых помог бы восстановить поврежденные межпозвонковые диски и позвонки.

Но в терапевтические схемы обязательно включаются хондропротекторы — симптоматические средства замедленного действия.

Предпочтение отдается препаратам с активными ингредиентами хондроитина сульфатом и (или) глюкозамина сульфатом (гидрохлоридом):

  • Артра;
  • Структум;
  • Дона;
  • Терафлекс;
  • Алфлутоп.

Клиническая эффективность этих хондропротекторов подтверждена результатами многолетних исследований. При длительном приеме (от 3 месяцев до 2 лет) средств происходит частичная регенерация хрящевых тканей, а также других соединительнотканных структур — связок, сухожилий, бурс.

По мере кумуляции (накопления) в межпозвоночных дисках глюкозамина и хондроитина они начинают оказывать выраженное анальгетическое, противоотечное, противовоспалительное действие.

Это позволяет снизить дозы НПВС, глюкокортикостероидов, миорелаксантов, уменьшив тем самым фармакологическую нагрузку на организм.

Хондропротекторы неэффективны при нерегулярном приеме или их использовании для лечения остеохондроза 3 степени, когда наблюдается значительная деструкция хрящевых тканей.

Клинико-фармакологическая группа препаратов, используемых для купирования болевого синдрома при остеохондрозе Наименование и терапевтическое действие
Нестероидные противовоспалительные средства Нимесулид, Вольтарен, Диклофенак, Кеторолак, Нурофен, Фастум, Артрозилен, Целекоксиб, Кетопрофен. Обезболивающие мази, таблетки, инъекции, пластыри купируют воспалительные процессы в мягких тканях, спровоцированные смещением позвонков, снижают выраженность болевого синдрома, устраняют отеки и скованность движений
Глюкокортикостероиды (синтетические аналоги гормонов, продуцируемых надпочечниками) Дипроспан, Флостерон, Кеналог, Триамцинолон, Дексаметазон, Преднизолон, Гидрокортизон. Обезболивающие препараты используются в виде медикаментозных блокад в сочетании с анестетиками Лидокаином или Новокаином. Устраняют острые, сильные боли, нормализуют функционирование иммунной системы, оказывают антиэкссудативное действие
Миорелаксанты Толперизон, Сирдалуд, Мидокалм, Баклосан, Баклофен. Применяются при возникновении мышечного спазма, вызванного ущемлением нервных окончаний. Расслабляют скелетную мускулатуру, блокируют полисинаптические спинномозговые рефлексы, оказывают спазмолитическое действие
Средства для наружного применения с согревающим действием Финалгон, Капсикам, Апизартрон, Випросал, Наятокс. Активными ингредиентами являются экстракт стручкового перца, змеиный или пчелиный яд. Раздражают рецепторы, расположенные в подкожной клетчатки, способствуют приливу крови. Проявляют выраженную отвлекающую, обезболивающую, противоотечную активность

Для устранения вертеброгенной симптоматики, обычно возникающей при шейном или грудном остеохондрозе, используются препараты для улучшения кровообращения, ноотропы, а также Бетагистин — препарат, улучшающий микроциркуляцию лабиринта, применяемый при патологии вестибулярного аппарата.

При необходимости в лечебные схемы включаются антидепрессанты (Пароксетин, Сертралин), противосудорожные средства (Карбамазепин, Габапентин).

В лечении остеохондроза применяются физиотерапевтические процедуры: УВЧ-терапия, магнитотерапия, лазеротерапия. Используются рефлексотерапия, массаж, ЛФК, гирудотерапия, плавание, йога. При неэффективности консервативного лечения пациенту показано хирургическое вмешательство. Практикуется микродискэктомия, пункционная валоризация диска, его лазерная реконструкция или замена имплантатом.

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует! Читать далее >>>

Источник: http://sustavlive.ru/osteohondroz/simptomy-i-lechenie.html

Остеохондроз

Общие сведения

По данным статистики, патология встречается у 9 из 10 людей в возрасте 50 лет и старше. Ранее остеохондроз связывали со старшим возрастом. Сегодня заболевание «молодеет», им могут страдать люди в возрасте 20 — 30 лет и даже младше.

Позвоночник человека состоит в среднем из 33 позвонков: 7 шейных, 12 грудных, 5 поясничных, 5 крестцовых, 3 — 5 копчиковых.

Обратите внимание

Все позвонки, кроме крестцовых и копчиковых, разделены между собой межпозвоночными дисками. Они обеспечивают рессорную функцию — амортизацию во время ходьбы, бега, прыжков.

В центре каждого диска находится упругое студенистое ядро, а по периферии его окружает более плотное фиброзное кольцо.

Причины остеохондроза

Остеохондроз — результат сочетания нескольких причин. Основные факторы, которые приводят к развитию заболевания:

  • Возрастные изменения в позвоночнике.
  • Травмы позвоночного столба.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Чрезмерные нагрузки на позвоночник.
  • Избыточная масса тела.
  • Нарушение кровотока в позвонках.
  • Аутоиммунные заболевания.
  • Нарушения осанки, сколиоз.
  • Длительная работа в однообразной неудобной позе.

При остеохондрозе межпозвоночный диск постепенно разрушается, и его высота уменьшается. Сокращается расстояние между позвонками, в результате чего сдавливаются корешки спинного мозга. В результате сдавления и нарушения кровообращения развивается воспалительный процесс. Позже начинают происходить изменения и в позвонках. Они деформируются, на них образуются костные выросты — остеофиты.

Симптомы остеохондроза

Проявления остеохондроза зависят от того, какой отдел позвоночного столба поражен. Шейный остеохондроз проявляется в виде болей, которые могут возникать в шее, в подзатылочной области, в плече, грудной клетке. Мышцы шеи становятся напряженными. Голова принимает определенное положение, в котором боль не так сильна. Объем движений в шее ограничен.

При шейном остеохондрозе может развиваться плечелопаточный периартериит: воспаление тканей, окружающих плечевой сустав. При этом возникают ноющие боли в плече. Синдром позвоночной артерии — нарушение кровообращения в артериях, которые проходят в области шеи и несут кровь к головному мозгу. Возникает боль в затылке, которая обычно начинается по утрам, распространяется в затылок, темя.

Остеохондроз грудного отдела позвоночника проявляется в виде боли между лопаток. Больной ощущает, что его грудная клетка как будто сдавлена снаружи. Иногда боль носит опоясывающий характер, возникает как бы по кругу всей грудной клетки. Нередко возникает боль в грудной клетке, в области сердца, под ребрами.

Главный признак поясничного остеохондроза — боль в пояснице, отдающая в ногу. Иногда боль может возникать только в пояснице или только в ноге. Мышцы ноги на пораженной ноге становятся слабее, больной отмечает, что он «волочит ногу».

Постепенно мускулатура уменьшается в размерах, происходит ее атрофия. Нарушается чувствительность кожи. Она становится бледной, сухой.

Больной принимает вынужденную позу: его поясница изгибается в таком положении, в котором боли беспокоят меньше.

Что можете сделать вы?

Обычно первый признак остеохондроза возникает после переохлаждения, интенсивных физических нагрузок, длительной работы в неудобной позе, сна на неудобной подушке. Если отсутствует лечение, то признаки остеохондроза со временем нарастают, состояние ухудшается, работоспособность снижается. Необходимо как можно раньше обратиться к врачу и начать терапию.

Читайте также:  Чистка (очищение) сосудов чесноком, лимоном, медом: рецепты

При остеохондрозе нельзя добиться полного выздоровления. Но можно затормозить процесс и существенно улучшить состояние.

Что может сделать врач?

Лечением остеохондроза занимается невролог, нейрохирург. Во время обострений осуществляется лечение в стационаре. Назначают постельный режим, противовоспалительные и обезболивающие средства, витамины, препараты для улучшения кровотока в мелких сосудах. На область пораженного отдела позвоночника применяется сухое тепло.

Между обострениями проводится лечение, включающее массаж, лечебную физкультуру, физиопроцедуры.

Иногда осуществляется вытяжение: больного укладывают на кровать с приподнятым головным концом. При шейном остеохондрозе на голову надевают специальную шапочку, к которой подвешивают гири определенного веса. При грудном остеохондрозе применяют гири, подвешенные на кольцах за подмышечные впадины.

Важно

Если заболевание сопровождается сильным сдавлением спинномозговых корешков и нарушением функций, врач принимает решение о хирургическом лечении. Во время операции удаляют патологически измененные межпозвоночные диски, фиксируют позвонки при помощи различных конструкций.

Материал подготовлен редакцией проекта «Здоровье Mail.ru».

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: https://health.mail.ru/disease/osteohondroz/

Остеохондроз: что это, признаки, виды

Наша жизнь не стоит на месте, в ней часто происходят изменения, но все ли они полезны для нашего организма? Найдется множество причин ухудшения его работы. Так, малоподвижный образ жизни повлек за собой рост числа разнообразных заболеваний.

Одно из самых распространенных заболеваний современности — остеохондроз. В последние годы остеохондрозом в некоторых странах болеют более половины населения. При этом возраст болезни снизился до 20-30 лет.

Эти факты заставляют каждого из нас задуматься об этой проблеме. Необходимо иметь хотя бы минимальное представление о том, что собой представляет остеохондроз, что способствует развитию болезни, как он обычно проявляется, как рационально его можно предотвратить, и возможно ли остановить заболевание на ранних стадиях развития.

Медицинское понятие

Остеохондроз – это распространенное заболевание, при котором страдают суставы, а хрящи между ними разрушаются. В большинстве случаев остеохондроз поражает позвоночник, где в результате деформации тканей межпозвонковых дисков появляются очень серьезные осложнения, которые приводят к болевым ощущениям в различных участках тела.

Согласно МКБ-10, остеохондроз позвоночника относится к XIII классу заболеваний «Заболевания костно-мышечной системы и соединительной ткани» (коды М00-М99), подклассу «Деформирующие дорсопатии» (коды М40-М43).

Причины

Существует множество причин развития проблем с позвоночником, в частности, искривление может возникнуть вследствие:

  • Малоподвижного образа жизни. Это «сидячая» работа, отсутствие физической нагрузки, нежелание выполнять разминку или зарядку. В таком случае мышечный корсет теряет свою силу, после чего нагрузки, выносимые позвоночником, приходятся в основном на межпозвоночные диски.
  • Сильных нагрузок. Перегрузки характерны для лиц, работа которых заключается в переносе тяжелых грузов. Неправильная форма спины при подъеме тяжести может стать причиной расслоения межпозвоночных дисков, их снижения и защемления множества нервов, расположенных в этом отделе. Кроме того, в этой же группе риска спортсмены, которые ежедневно перегружают свой организм, в частности, позвоночник.
  • Уже приобретенных заболеваний позвоночника. Если грудной отдел уже был слегка искривлен, но никакие меры не были приняты, появляется вероятность возникновения остеохондроза.
  • Недостатка минералов в организме. Низкий уровень кальция – одна из основных причин нарушения целостности межпозвоночных дисков.

Виды остеохондроза

Во-первых, это шейный остеохондроз, который чаще всего возникает у людей с сидячим образом жизни. При шейном остеохондрозе незначительная нагрузка на шею приводит к тому, что позвонки смещаются, в связи с чем сосуды и нервы сдавливаются. Именно при данном виде заболевания возникают головные боли, головокружения, боли в руках и даже онемение языка.

Остеохондроз шейного отдела Остеохондроз грудного отдела Остеохондроз поясничного отдела

Грудной остеохондроз – достаточно редкий вид заболевания. Причиной его появления может стать банальный сколиоз.

Острые спинные боли в данном случае отсутствуют, зато можно наблюдать боли в груди и области сердца. Мужчины при грудном остеохондрозе часто страдают импотенцией.

При поясничном остеохондрозе возможно осложнение в виде межпозвоночной грыжи в поясничном отделе. Данный вид заболевания характеризуется наличием болевых ощущений в пояснице и ногах, подвижность пациента ограничена: больной не в состоянии повернуться или наклониться.

Симптомы остеохондроза

Проявления остеохондроза имеют разные признаки в зависимости от стадии заболевания. Часто возникает боль в околосуставном пространстве. При остеохондрозе позвоночника чаще всего замечаются ломота и сильные боли в спине и других частях тела.

Нередко при остеохондрозе у больных бывает чувство онемения и ломоты в конечностях. Симптомы усиливаются при физических нагрузках и грубых движениях. Остеохондроз шейного отдела вызывает сильные боли в голове, а также в районе плеч и в руках.

Также при поражении остеохондрозом средней части позвоночника чувствуются боли в грудной клетке (чаще в области сердца) и болевые ощущения в некоторых внутренних органах.

Стадии развития заболевания

Различают 4 стадии течения таких проблем с грудным отделом, и каждая из этих стадий сопровождается характерными симптомами:

  • 1-2.На первых стадиях остеохондроза позвоночника уменьшается высота стояния диска. Происходит образование трещин в его фиброзном кольце, но процесс не вытекает за грани межпозвонкового диска. Точки, к которым прикрепляются связки, мышцы, изменяются в связи с заметным нарушением высоты. Формируется нестабильность вследствие провисания мышц, а также связок в позвонково-двигательном сегменте. Иногда в связи с избыточной подвижностью соседних позвонков формируется спондилолистез.
  • 3-4. На этих стадиях позвонки выпячиваются, что приводит к немалым нарушениям в позвоночнике. Сильные нарушения нередко приводят к грыже. Во время развития остеохондроза организм больного пытается компенсировать чрезвычайную подвижность позвонков, на них образуются остеофиты — малые костные разрастания. Со временем двигательный сегмент как бы закрывается в своем панцире.

Какие методы применяются для диагностики

Своевременное выявление заболевания на ранних стадиях может быть осуществлено при помощи современного аппарата МРТ, который предоставляет врачам более точные данные о состоянии позвонков, нежели рентгенограф или УЗИ.

Как лечить остеохондроз?

При лечении остеохондроза хорошо себя зарекомендовали консервативные методы, которые призваны устранить болевой синдром и предупредить прогрессирование разрушительных процессов в структуре позвоночника. Если такое лечение не привело к положительному результату, то может потребоваться хирургическое вмешательство.

Длительность лечения зависит от стадии заболевания, возраста пациента и от того, насколько добросовестно больной выполняет назначения и рекомендации врача. Чаще всего лечение как таковое занимает примерно несколько месяцев, после операции же следует восстановление, которое длится около года.

В процессе лечения у многих людей болевой синдром может усиливаться. Так реагирует мышечная система на непривычное воздействие. Если вы хотите, чтобы лечение привело к положительному результату, следует проявить терпение, настойчивость и определенную силу воли.

Совет

После того как было произведено хирургическое вмешательство, больного обычно помещают в специализированный медицинский центр или санаторий, где имеются диагностическая и лечебная базы, квалифицированные практикующие специалисты.

Массаж — эффективное средство борьбы с ранним остеохондрозом

Консервативное лечение включает в себя такие методы, как лечебная физкультура, физиотерапия, массаж, мануальная терапия, рефлексотерапия и, наконец, медикаментозная терапия.

Для того чтобы суставы смогли восстановить свои двигательные функции, необходимо активно помогать рубцеванию поврежденных хрящевых тканей общим укреплением костно-мышечной системы, а также успокоением компенсаторных возможностей суставов.

Источник: https://systavi.com/bolezni/osteohondroz/osteohondroz-pozvonochnika.html

Остеохондроз: симптомы и лечение остеохондроза

Остеохондроз 2 степени – патология опорно-двигательной системы, при которой деструкция позвоночника достигает опасной стадии. Если своевременно не предпринять необходимые меры, то велик риск провести остаток жизни в инвалидном кресле. К счастью, уже сейчас существуют средства, способные остановить процесс разрушения межпозвонковых дисков и улучшить двигательные функции.

Подробнее…

Болевой синдром при остеохондрозе вызван тем, что запускается защитная реакция организма. Разрастающиеся по краям позвонков костные отростки – остеофиты –  полезны, они помогают компенсировать перекос позвоночника, вызванный истончением межпозвонковых дисков. Но в то же время такие образования защемляют нервы, чем и вызывают боль.

Подробнее…

Стоит ли лечить остеохондроз и можно ли его вылечить? Ведь дистрофические изменения в хрящевой ткани межпозвоночных дисков связаны с естественным и неизбежным для всех прямоходящих процессом старения соединительной ткани. Нельзя же лечить старость. Да, но можно продлить молодость, в том числе молодость позвоночника. А в наши дни остеохондроз с присущими ему болями и нарушением двигательной…

Подробнее…

Некоторые полагают, что физические нагрузки ухудшат состояние больных с остеохондрозом. Однако полное исключение занятий скорее отягчит положение и только усилит неприятные ощущения в позвоночнике.

Так, можно ли заниматься спортом при остеохондрозе?   Какая активность показана при остеохондрозе?   Спешим обрадовать, спортом при остеохондрозе заниматься можно.

Однако придётся вычеркнуть из списка очень много спортивных дисциплин. Прежде…

Подробнее…

Заболевания спины сегодня наблюдаются у 80 % жителей планеты. Одним из них является шейно-грудной остеохондроз: симптомы этого расстройства хорошо известны людям среднего возраста. По каким признакам его выявить? Что ему противопоставить? Об этом и пойдет рассказ ниже.

Подробнее…

Остеохондроз 1 степени – диагноз, который ставится не так часто. Связано это с тем, что на данном этапе это заболевание без специального исследования довольно сложно выявить. Поэтому за необходимой медицинской помощью люди, как правило, обращаются на более тяжелом его этапе, когда драгоценное время уже безвозвратно упущено.

Подробнее…

  Первая степень остеохондроза, вторая, третья, четвёртая…  Нисходящие ступеньки, ведущие к неугасимой боли, нарушению мобильности и нередко к инвалидности, причём вовсе не обязательно в старческом возрасте. Если такая перспектива вас мало привлекает, то стоит быть во всеоружии, чтобы опознать врага как можно раньше и дать ему отпор. А повстречать остеохондроз на своём жизненном пути, согласно…

Подробнее…

  Головокружение при шейном остеохондрозе – опасный симптом. Игнорировать его – настоящее преступление, расплатой за которое может стать частичное или полное отключение функций мозга, инсульт.

Без паники, но с максимальной ответственностью следует разобраться, работа каких механизмов уже нарушена в организме, и что можно сделать для исправления ситуации.

Если причиной головокружения выступает действительно шейный остеохондроз, на…

Подробнее…

Источник: https://osteomed.su/osteoxondroz/

Остеохондроз

Остеохондроз — это состояние, при котором наблюдается ряд нарушений в суставных хрящах дистрофического характера.

Остеохондроз может проявиться в разных суставах, однако наиболее часто остеохондроз поражает межпозвоночные диски.

Если рассматривать место локализации заболевания, то остеохондроз принято делить на грудной, шейный, поясничный.

Остеохондроз – это заболевание, которое становиться причиной возникновения болевых ощущений в спине примерно в 80% случаев. В случае осложнения остеохондроза грыжами межпозвоночных дисков болевые ощущения иногда возникают в голове, конечностях, других органах.

Наиболее распространенным считается поясничный остеохондроз, провоцирующий боль в ногах. Многие люди жалуются на проявления шейного остеохондроза, при котором болят руки и голова.

При грудной форме болезни боль возникает во внутренних органах.

Причины остеохондроза

Изначальной причиной возникновения остеохондроза позвоночника считается прямохождение человека. Есть много разнообразных теорий касательно причин возникновения остеохондроза.

Читайте также:  Рэг сосудов головного мозга: расшифровка, что показывает

Таковыми, к примеру, являются предрасположенность наследственного характера, травмы, нарушение обменных процессов в организме.

Определение причин возникновения этого заболевания усложняется тем, что болезнь проявляется у людей разного возраста, разного телосложения и физического уровня развития.

Обратите внимание

Существует также теория о том, что причиной остеохондроза становится отложение солей в позвоночнике. Однако специалисты утверждают, что она в определенной степени является заблуждением. И именно правильный анализ причин возникновения болезни является основной эффективного лечения болезни.

При остеохондрозе характер болезни является невоспалительным, дегенеративно-дистрофическим. В процессе развития недуга нарушается питание ткани, перерождается ее структура. Люди, которые постоянно имеют активные физические нагрузки, имеют более прочные и упругие ткани кости.

Это объясняется тем, что диски позвоночника у взрослого человека собственных сосудов не имеют, следовательно, и кислород, и питательные вещества в диски поступают из тканей, которые расположены рядом.

Подобный процесс может быть полноценным только в случае активного кровообращения, которое возможно только в процессе постоянной интенсивной работы мышц.

Каждый межпозвонковый диск составляют две части. В центре диска находится студенистое ядро, которое делает диск упругим, а окружает его волокнистое прочное кольцо. Если питание межпозвонковых дисков становиться хуже, то структура биополимерных соединений может разрушаться.

Вследствие уменьшения содержания влаги в диске он становиться хрупким. И если позвоночник подвергается перегрузкам, студенистое ядро делится на фрагменты. В результате его упругость значительно снижается. Волокнистые кольца также теряют прочность.

Подобные явления становятся отправной точкой для проявления у человека остеохондроза.

Ввиду проявления дегенеративно-дистрофических изменений в позвоночнике происходит кальцификация поврежденных дисков, связок, капсул. Подобное явление – последняя стадия процесса развития заболевания.

Важно

К сожалению, обратный процесс после подобных изменений в позвоночнике практически невозможен. Поэтому главной задачей лечения остеохондроза является поддержание текущего стояния.

В основном проявления остеохондроза становятся более выраженными у людей после достижения тридцатипятилетнего возраста. При этом, чем старше становится человек, тем больше проявлений болезни у него наблюдается. Однако в последнее время с жалобами на боли в спине все больше молодых людей обращается к врачам.

Причинами столь раннего возникновения остеохондроза является в первую очередь очень слабая физическая активность, проблемы с осанкой, а также искривленный позвоночник, плоскостопие и ожирение. На сегодняшний день главными причинами возникновения остеохондроза принято считать следующие:

  • предрасположенность наследственного характера;
  • проблемы с обменными процессами, интоксикация, инфекции;
  • наличие избыточного веса, нерациональное питание (малое потребление жидкости недостаток микроэлементов);
  • наличие травм позвоночника, его искривление, неправильная осанка, плоскостопие;
  • существование в плохих экологических условиях;
  • неактивный образ жизни;
  • регулярный подъем тяжестей, работа в неудобных позах длительное время, деятельность, при которой человек часто повторяет рывковые движения, повороты и сгибания туловища;
  • слишком сильные физические нагрузки, перегрузка позвоночника вследствие болезней стопы, неудобства в процессе ношения обуви, а также нагрузки в период беременности;
  • внезапное прекращение постоянных тренировок людьми, которые занимаются спортом, стрессы, злостное курение.

Симптомы остеохондроза

У людей, которые болеют остеохондрозом, в первую очередь проявляются ощутимые боли в спине. Иногда подобные болевые ощущения сопровождаются онемением, а также ощущениями ломоты в конечностях.

Если терапия остеохондроза не начинается вовремя, то человек быстро худеет, у него происходит атрофия конечностей.

При физических упражнениях и нагрузке, а также в процессе поднятия слишком тяжелых предметов, в процессе чихания и кашля боль может становиться более интенсивной. У больного остеохондрозом уменьшается объем движений, проявляются спазмы мышц.

Шейный остеохондроз проявляется ввиду особенностей строения шейного отдела позвоночника. Позвонки шейного отдела имеют значительно меньшие размеры, чем позвонки других отделов позвоночника. Соответственно, шейный остеохондроз проявляется из-за постоянной нагрузки на шею.

Симптомы шейного остеохондроза выражаются следующим образом: болевые ощущения проявляются в руках, шее, плечах, могут возникнуть и головные боли. Для данного типа заболевания характерен синдром позвоночной артерии.

При проявлении этого синдрома человек ощущает наличие шума в голове, пред глазами мелькают «мушки», кружится голова. Перед глазами могут возникать разноцветные пятна, параллельно человек ощущает сильную боль в голове пульсирующего характера.

Симптомы шейного остеохондроза иногда напоминают признаки стенокардии, но при этом у больного при исследовании не наблюдаются изменении в сердце.

Совет

У больных остеохондрозом грудного отдела позвоночника пациент ощущает болевые ощущения в грудной клетке. Боль может отдавать в область сердца, а также в иные внутренние органы.

Больные остеохондрозом пояснично-крестцового отдела позвоночника ощущают боль в пояснице, которая может отдавать в ноги, крестец, в органы малого таза. У них поражаются нервные корешки, нарушается чувствительность, могут снижаться рефлексы и проявляться гипотония.

Диагностика остеохондроза

Предварительный диагноз «остеохондроз» специалист устанавливает уже во время первичного осмотра больного. Как правило, осмотр проводит доктор-невропатолог. Обычно пациент приходит на прием с жалобами на болевые ощущения, а также на деформацию или ограничение подвижности.

Исследование позвоночника больного проводится в положении стоя, лежа и сидя, врач осматривает его и в движении, и в состоянии покоя. В процессе осмотра врач обязательно обращает внимание на осанку человека, особенности его телосложения, особенности позвоночника, рельеф мышц, которые расположены возле позвоночника.

Благодаря ощупыванию позвоночника результаты осмотра больного можно дополнить информацией о том, имеется ли деформация позвоночника, где локализируется боль, а также определить степень ее интенсивности.

В процессе ощупывания определяется также, насколько напряжены мышцы рядом с позвоночником, ведь мышечный тонус сопровождает большинство болезней и травм.

Для того чтобы определить амплитуду движений разных отделов позвоночника, изучаются возможности его сгибания.

При диагностике остеохондроза часто применяется компьютерная томография, рентген, магнитно-резонансная томография. Эти методы позволяют выяснить, каков уровень поражения позвоночника, определить, имеются ли скрытые патологии и конкретизировать диагноз.

Благодаря правильному подходу к диагностике врач может определить, какую тактику терапии ему выбрать, чтобы результат был наиболее высокоэффективным.

Лечение остеохондроза

Лечение шейного остеохондроза, а также других форм болезни и их осложнений проводится с применением консервативных методов, целью которых является устранение боли, восстановления функций спинномозговых корешков, а также для предупреждения дистрофических явлений в структурах позвоночника.

Если все методы консервативного лечения не приносят должного эффекта, и для этого имеются специальные показания, то больным иногда назначаются хирургические методы лечения остеохондроза. Объем хирургического вмешательства напрямую зависит от того, насколько поражен позвоночник и интенсивны симптомы болезни.

От тяжести недуга зависит также продолжительность терапии. Как правило, активная фаза лечения с помощью консервативных методов занимает в основном около 1-3 месяца.

Обратите внимание

После операции пациент восстанавливается примерно около одного года. После начала консервативного лечения у многих больных остеохондрозом наблюдается усиление болевых ощущений.

Это выражается реакция мышц и других образований на лечение.

Если болевой синдром слишком сильный, его можно купировать сравнительно быстро с помощью физиотерапевтических методов, лекарственных препаратов и применения комплекса специально разработанных упражнений для больных остеохондрозом.

Важно учесть, что немаловажным фактором, который влияет на эффективность лечения, является правильность поведения пациента, его адекватное отношение к необходимости придерживаться разработанного метода лечения. Для этого важно упорство, терпение и желание победить болезнь.

Доказано, что наиболее эффективным является проведение консервативного лечения и восстановления после операции в санаторных условиях, а также в медицинских центрах, которые специализируются на лечении данного заболевания.

При наличии необходимого оснащения, а также квалифицированных врачей комплексное лечение будет наиболее эффективным и результативным.

В комплексную терапию при лечении шейного остеохондроза обязательно входит лечебная физкультура, массаж, физиотерапия, мануальная терапия, рефлексотерапия, применения медикаментозных средств.

Одним из наиболее важных методов воздействия на состояние опорно-двигательного аппарата человека является лечебная физкультура.

Больной регулярно выполняет определенное количество упражнений, во время которых постепенно происходит декомпрессия нервных корешков, коррекция мышечного корсета, увеличивается гибкость связочно-мышечного аппарата.

Важно

Специальные упражнения при шейном остеохондрозе позволяют также обеспечить действенную профилактику дальнейшего развития заболевания. Главным условием при этом является регулярность выполнения всех упражнений.

При использовании физиотерапии происходит лечение остеохондроза с помощью физических факторов – магнитных полей, тока низкой частоты, ультразвука и др. Данная методика позволяет сократить срок реабилитации после операции, а также усилить воздействие разных медикаментозных средств.

С помощью массажа можно снять напряжение мышц, улучшить кровоток, произвести укрепляющее воздействие в общем.

Для снятия резких болевых ощущений используется мануальная терапия. Эта методика также позволяет скорректировать осанку.

Боль также снимают с помощью вытяжения позвоночника – процедуры, проводимой на специальном оборудовании.

При рефлексотерапии происходит воздействие рефлексогенные зоны человеческого тела и позволяет значительно улучшить воздействие других методов.

Во время обострения заболевания применяется лечение с помощью медикаментозных средств, с помощью которых снимается воспаление, купируется боль, активизируются обменные процессы. Лекарственные средства вводятся внутривенно либо внутримышечно.

Наиболее ощутимые результаты лечения наблюдаются при использовании нескольких методов в комплексе. Однако при лечении шейного остеохондроза и других форм заболевания назначать их должен только лечащий врач.

Доктора

Лекарства

Чтобы предупредить проявление остеохондроза, необходимо постоянно помнить о выполнении нескольких важных правил. Прежде всего, больные, страдающие определенной формой остеохондроза, должны осознавать, что им запрещается поднимать вес, превышающий 10 килограммов.

Если предполагается тяжелая нагрузка и подъем тяжестей, следует использовать специальный пояс или корсет. Не следует держать тяжелые предметы на вытянутых руках, это создает дополнительную нагрузку на позвоночник. Поднимая тяжести, следует присесть на корточки и вставать вместе с тяжелым предметом.

Нагрузка должна распределяться равномерно.

Очень важно перед тем, как приступать к физическим упражнениям либо перед другой нагрузкой выпить некоторое количество жидкости, ведь если организм обезвожен, то диски позвоночника не могут впитать нужное количество влаги.

Совет

Периодический массаж спины улучшает кровообращение и обменные процессы. После нагрузок или длительной работы в одно позе желательно повисеть на турнике или хотя бы немного потянуться с поднятыми вверх руками. Нельзя допускать резких поворотов и движений.

Существует специальный комплекс упражнений, направленных на профилактику остеохондроза. Это упражнения, направленные на развитие гибкости и тренировку мышц спины.

Осложнения остеохондроза

В качестве осложнений остеохондроза проявляются следующие заболевания: кифоз, протрузия, грыжа диска, радикулит.

Диета, питание при остеохондрозе

Список источников

  • Епифанов, В. А. Остеохондроз позвоночника (диагностика, лечение, профилактика) / В. А. Епифанов, А. В. Епифанов. — 3-е изд. — М.: МЕД-пресс-информ., 2008.
  • Жулев Н.М, Бадзгарадзе Ю.Д.,Жулев С.Н. Остеохондроз позвоночника. Рук-во для врачей. СПб.,1999
  • О. Н. Родионова, Г. А. Никитина Остеохондроз. Лучшие методы лечения.— М.: Вектор, Невский проспект, 2007.
  • Юлия Попова Остеохондроз. Самые эффективные методы лечения.— СПб: Крылов, 2008 г.
  • Кузнецов, В. Ф. Справочник по вертеброневрологии: клиника, диагностика / В. Ф. Кузнецов. — Мн.: Беларусь, 2000

Источник: https://medside.ru/osteohondroz

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector