Профилактика инсульта: средства, препараты, правила

Профилактика инсульта головного мозга у женщин: как уберечься с помощью препаратов и народных средств

Нарушения мозгового кровообращения у лиц женского пола возникают чаще и протекают тяжелее, чем у мужчин, поэтому профилактика инсульта головного мозга у женщин должна основываться на знании причин и симптомов заболевания. Чтобы предотвратить опасное состояние, и не стать инвалидом в молодом возрасте следует придерживаться нескольких правил и следить за изменениями в здоровье, особенно, если на то есть основания.

Общие понятия

Некоторое время человека беспокоят:

  • повышенное давление;
  • проблемы с пищеварением и лишний вес;
  • мигрени или частые головные боли;
  • провалы в памяти или помутнения сознания.

Существует два вида инсультов: ишемический и геморрагический. Ишемия – это прекращение доступа крови к одному из участков мозга, и, как следствие, гипоксия, омертвение тканей.

Ишемический инсульт еще называют инфарктом мозга.

В данном случае нейроны не выполняют свои функции, но при комплексе мер по лечению способны восстановиться, поэтому дальнейшее состояние человека будет зависеть от того, насколько быстро доставить его в больницу и начать устранять последствия ишемии и стабилизировать состояние пациента.

Внимание! Инсульт у женщин никогда не возникает без предшествующих состояний.

Геморрагический инсульт – крайне опасное состояние, при котором даже врачи затрудняются давать прогнозы в первое время после кровоизлияния.

Обратите внимание

При геморрагическом инсульте происходит разрыв артерии, и кровь выливается в ткани мозга. Период реабилитации длительный и не всегда успешный. По статистике, 50% больных умирает в первый год после инсульта.

Если не проводить комплекс мер в домашних условиях по улучшению состояния больной, то велика вероятность рецидива.

Важно! Чтобы знать, как уберечься от инсульта, необходимо знать причины, которые его вызывают.

Причины нарушения кровообращения

Можно выделить основные факторы, которые способствуют возникновению инсульта:

  • применение оральных контрацептивов;
  • образование на стенках сосудов холестериновых бляшек из-за недостаточного пищеварения и употребления большого количества жирной и сладкой пищи;
  • дегенеративное изменение в стенках сосудов;
  • курение и употребление наркотиков;
  • образование тромбов – кровяных сгустков в первые сутки после перенесенных операций;
  • воздушная эмболия;
  • длительное пребывание в состоянии стресса;
  • малоподвижный образ жизни;
  • эндокринные нарушения – диабет, климакс;
  • гипертоническая болезнь.

У женщин инсульты часто развиваются в молодом возрасте в период беременности. Этому способствует повышенное кровяное давление, отсутствие двигательной активности из-за большого веса. Употребление мучной пищи при недостаточной работе органов пищеварения провоцирует отложение жироподобных веществ на внутренних стенках сосудов с последующей их закупоркой.

Профилактика инсульта у беременных

В период беременности при наличии опасных симптомов необходимо знать, как уберечься от инсульта при помощи подручных средств.

Не стоит пренебрегать медицинскими препаратами, которые назначает врач, потому что пользы от них может быть больше, чем вреда.

Если у беременной женщины имеются проблемы с сосудами, то геморрагический инсульт может навсегда сделать ее инвалидом и лишить радости материнства.

Первичная профилактика инсульта в период беременности заключается:

  • в соблюдении строгой диеты, возможно с раздельным питанием, если превышены нормы набора веса;
  • в контроле за уровнем артериального давления;
  • в приеме витаминов, которые способствуют укреплению стенок сосудов;
  • в употреблении достаточного количества воды для улучшения пищеварения.

Физические упражнения для поднятия тонуса мышц и улучшения кровообращения в домашних условиях помогут избежать образования тромбов. Также полезными будут пешие прогулки на свежем воздухе для лучшей циркуляции лимфатической жидкости.

Важно! Часовая прогулка утром заставляет лимфу двигаться быстрее в течение 12 часов, что способствует улучшению обмена веществ и выведению токсинов из организма природным путем.

Профилактика ишемического инсульта

Профилактика ишемического инсульта головного мозга у женщин не является чем-то очень сложным. Просто большинство не обращают внимание на первые предвестники заболевания и объясняют свое состояние усталостью, стрессами, продолжая вести прежний образ жизни.

На самом деле тяжелое состояние с нарушением зрительных функций, сильными головными болями, заторможенностью является ни чем иным, как транзиторной ишемической атакой (ТИА).

Это обратимое состояние, вызываемое образованием тромба и закупорки сосудов, питающих мозг, развитием острой гипоксии.

Ощущения могут быть односторонними или двусторонними, могут наблюдаться спазмы сосудов сонной артерии, вызывающие боль.

Женщины иногда называют подобные симптомы мигренью, и просто отлеживаются. Возраст не имеет значения, так как транзиторная ишемическая атака может начаться как в 18 лет, так и в 60.

Обычно неприятные ощущения проходят в течение суток, и нервная ткань возвращается к своим обычным функциям. На данном этапе подобная симптоматика должна насторожить, так как без изменения образа жизни состояние будет только ухудшаться, что в конечном итоге может привести к ишемическому инсульту.

Как предупредить инсульт в начале заболевания:

  • исключить жирную и мучную пищу;
  • употреблять больше овощей и фруктов;
  • утро начинать с употребления чистой негазированной воды, также употреблять между приемами пищи по стакану, не считая чая, компотов;
  • стараться больше ходить пешком или посещать бассейн;
  • сделать компьютерную томографию;
  • прочитать санбюллетень – профилактика инсульта;
  • при необходимости принимать препараты для профилактики инсульта по назначению врача;
  • включить в рацион витамины и минеральные вещества;
  • если длительное время принимались оральные контрацептивы, желательно использовать другие методы;
  • сократить количество сигарет или вообще отказаться от курения;
  • не употреблять алкоголь.

Данного режима желательно придерживаться в дальнейшем, так как симптомы могут возобновиться.

Совет! Если начались проблемы с сосудами головного мозга, то такая же ситуация происходит в других частях тела, что грозит проблемами с сердцем, варикозным расширением вен, атеросклерозом.

Геморрагический инсульт — профилактика

Как уберечься от инсульта при наличии врожденных сосудистых мальформаций, аневризм, гипертонической болезни? Только постоянным контролем состояния здоровья:

  • приемом лекарств, снижающих давление;
  • соблюдением диеты, исключающей жирные, жареные и соленые блюда;
  • отказом от вредных привычек;
  • проверкой состояния мочевыделительной системы, так как при гипертонической болезни часто страдают почки;
  • соблюдением водного режима;
  • выполнением посильных физических упражнений для ликвидации застойных явлений в организме.

При наличии врожденных нарушений сосудистой сетки мозга необходимо постоянно контролировать уровень обеспечения кислородом отдельных участков и следить за состоянием пациентки.

Внимание! Аневризма – особо опасное состояние, которое может спровоцировать мозговое кровоизлияние в любой момент. Особое внимание следует уделять состоянию крови, не допускать ее загустения, принимать лекарства, укрепляющие стенки сосудов. При аневризме недопустимы тяжелые физические нагрузки.

Прогноз для больного, который перенес геморрагический инсульт, неутешительный. Следует приложить максимум усилий для ликвидации последствий и предотвращения повторного кровоизлияния в мозг.

Важно
44″ radius=”5″]

Вторичная профилактика инсульта – это ряд мер, предпринятых врачами и родственниками больного для исключения рецидива.

Кроме медикаментозных средств, можно использовать методы народной и восточной медицины, гомеопатические средства.

Народные средства против инсульта

Профилактика инсульта народными средствами – самый дешевый и доступный метод. Во-первых – это питание, во-вторых – прием травяных настоев, которые способствуют улучшению пищеварения, чтобы непереваренные остатки не накапливались в крови и не меняли ее свойства.

Продукты против инсульта

Наиболее полезными являются:

  • все сорта капусты в сыром и тушеном виде;
  • кисломолочные продукты – простокваша, творог, нежирная сметана;
  • оливковое масло, которое богато полиненасыщенными жирными кислотами;
  • рыба и морепродукты;
  • диетическое мясо – особенно кролик и индейка;
  • овощи – репа, редис, хрен, шпинат, кресс-салат, зеленый горошек, фасоль;
  • фрукты – сушеный инжир, финики, орехи, бананы, виноград;
  • продукты животного происхождения – яйца, печень.

Стоит придерживаться раздельного питания, не смешивать мясные продукты с хлебом и овощами.

Белый хлеб лучше полностью исключить из рациона, заменив его цельнозерновыми хлебобулочными изделиями, желательно без использования дрожжей.

Основу питания должны составлять овощные блюда в сыром, вареном и тушеном виде.

Крупы следует употреблять отдельно от мяса.

Воду лучше пить до еды, а не после, кроме этого суммарно выпивать более 2 литров в день.

Важно! Сладкие блюда способствуют сгущению крови, особенно у людей с проблемами поджелудочной железы, поэтому нужно стараться употреблять натуральные сладости – мед, сладкие фрукты, коричневый неочищенный сахар.

Травы

Первичная и вторичная профилактика инсульта включает употребление следующих успокаивающих трав:

  • валериана;
  • боярышник;
  • пустырник;
  • мелисса;
  • чабрец – при параличе отдельных частей тела;
  • можжевельник в виде отвара.

Полезны ванны с шалфеем, чистотелом. Женщинам рекомендуется нормализация гормонального фона при помощи настоя манжетки, шишек хмеля, липы и ежевики.

Видео: предупредительные меры для профилактики инсульта



Вывод

Чтобы предотвратить инсульт, женщинам следует больше внимания уделять себе и своему здоровью. При первых признаках недомогания консультироваться с врачом или самостоятельно искать информацию в интернете. Главным условием профилактики нарушения мозгового кровообращения является изменение питания и употребление достаточного количества воды.

Источник: https://doktora.guru/krovoobrashhenie/profilaktika-insulta-golovnogo-mozga-u-zhenshhin.html

Профилактика и лечение инсульта

Инсульт является одним из самых опасных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Хотя недуг часто приводит к смертельному исходу, но в большинстве случаев его можно предупредить. Лечение и профилактика инсульта осуществляется во всем мире благодаря современным медицинским препаратам и народным средствам.

Сегодня Вы узнаете, какие  лекарства для профилактики инсульта существуют и в каких случаях их можно применять.

По своей природе заболевание является острым нарушением мозгового кровотока, которое может возникнуть по нескольким причинам. Связан недуг, в первую очередь, с засорением сосудов и расстройством сердечной функции, что создает предпосылки для фатального сбоя в организме, который часто происходит при внезапном гипертоническом кризе.

Причины повышенного давления

Резкий скачок давления способен спровоцировать спазм сосуда и его разрыв. Если это происходит в мозге, то последствия могут быть очень плачевными: отсутствие кислорода и питательных веществ вызывает смерть нейронов.

Страдающие гипертонией люди подвержены наибольшему риску инсульта, однако внезапное повышение давления может спровоцировать данный недуг у любого человека. Врачи выделяют несколько факторов, способствующих ненормальному увеличению давления:

  1. Любая стрессовая ситуация.
  2. Отсутствие нормального сна.
  3. Повышенная утомляемость.
  4. Курение большого количества табака.
  5. Злоупотребление алкоголем.
  6. Острая нехватка витаминов, минералов и прочих питательных веществ.
  7. Низкая физическая активность человека.
  8. Слишком большой лишний вес.
  9. Чрезмерные физические нагрузки.

Профилактика инсульта с помощью медикаментов

Фармацевтические компании выпускают разнообразные препараты для профилактики инсульта. Каждый из них имеет специфическое действие и назначается в индивидуальном порядке.

Есть несколько основных групп лекарственных средств, которые применяют как при терапии повышенного давления, так и для защиты нервных клеток:

  • ноотропные препараты;
  • блокаторы;
  • ингибиторы;
  • диуретики;
  • препараты центрального действия;
  • антиагрегантные препараты;
  • успокоительные средства.

Ноотропные препараты

Данная группа лекарств укрепляет нейроны и повышает их устойчивость к неблагоприятным факторам. Эти медикаменты усиливают процессы синтеза АТФ и белков в клетках головного мозга, а также стабилизируют структуру мембран, что приводит к улучшению нервной проводимости.

Врачи запрещают использовать все ноотропы при беременности и кормлении грудью, а многие другие ограничения накладываются индивидуально в каждом отдельном случае.

1. Производные нейроаминокислот

Данные медикаменты восстанавливают активность обменных процессов в клетках головного мозга, повышают устойчивость нейронов к кислородному голоданию и способствуют эффективному выведению токсинов. У пациентов после приема препаратов отмечается улучшение памяти и внимания, понижение концентрации сахара в крови.

Выраженный гипотензивный эффект проявляется за счет уменьшения частоты сердечных сокращений. Все средства данной подгруппы (Аминалон, Пантогам, Фенибут, Глицин и др.) усиливают действие снотворных препаратов, поэтому комплексное применение должно проводиться очень осторожно.

2. Производные пирролидона

Препараты этой подгруппы укрепляют структуру нервных клеток и способствуют притоку крови в головной мозг. Часто их назначают для улучшения умственной работы (мышления, памяти, внимания), однако побочными эффектами выступают нервозность, раздражительность и бессонница, поэтому прием в вечернее время противопоказан.

Читайте также:  Кальциноз аорты, клапанов сердца и сосудов: лечение, причины, симптомы

Хорошо зарекомендовали себя производные пирролидона (Ноотропил, Фенотропил) в качестве средств, повышающих устойчивость к стрессовым ситуациям и усиливающих действие антидепрессантов.

3. Пиритинол

Стабилизацию мембран нейронов данный препарат выполняет за счет выведения из клеток токсических свободных радикалов. В результате этого нормализуются обменные процессы, усиливается нервная проводимость, приобретается устойчивость к недостатку кислорода. Медикамент повышает качественные характеристики крови, что приводит к улучшению кровотока в головном мозге.

Совет

Однако лекарственное средство вызывает раздражительность и нарушение сна, поэтому принимать Пиритинол желательно в первой половине дня.

4. Глиатилин

Медикамент способствует улучшению мозгового кровотока и стимулирует метаболизм в клетках нервной системы. Кроме выраженного профилактического действия, у пациентов отмечается также повышение настроения, возникновение желания активной деятельности, увеличение уровня концентрации и внимания.

5. Экстракт Гинкго Билоба

К препаратам ноотропной группы относится и экстракт растения Гинкго Билоба. Натуральный продукт значительно повышает мозговое кровообращение, что способствует более активному транспорту кислорода и питательных веществ. Медикамент стабилизирует состояние мембран не только нейронов, но и всех клеток организма, улучшая обменные процессы в них и количество свободных радикалов.

Блокаторы

Лекарства для профилактики инсульта включают в себя класс препаратов, ориентированных на блокировку определенных рецепторов организма, что помогает улучшить кровоток в мозге и снизить давление. Применение медикаментов в комплексе с другими средствами дает лучший эффект, чем одиночное использование.

1. Блокаторы рецепторов ангиотензина II

Ангиотензин – это гормон, вызывающий сужение сосудов и повышение давления. С помощью медикаментов  (Лозартан, Валтарсан и др.) блокируются чувствительные к данному биологически активному веществу рецепторы, вследствие чего его воздействие на организм снижается, как и риск инсульта.

Кроме того, препараты этой подгруппы легко переносятся человеком, а побочные эффекты практически отсутствуют. Однако запрещено принимать блокаторы ангиотензина при выраженной почечной и печеночной недостаточности.

2. β-блокаторы

Расположенные по всему организму β-адренорецепторы проявляют свое действие в случае возбуждения и выбросе в кровь адреналина. Однако фармацевты сумели синтезировать препараты (Атенолол, Метопролол и др.), которые успешно блокируют рецепторы, не давая им связываться с гормоном. В результате этого давление снижается, а сердечный ритм значительно замедляется.

Медикаменты назначают также после инфаркта миокарда и при усиленной функции щитовидной железы. Однако β-блокаторы запрещено принимать при бронхиальной астме и обструктивной болезни легких.

3.  α1-блокаторы

Возбуждающий эффект на организм оказывает также и норадреналин, который связывается с расположенными в артериолах α1-рецепторами. Возникающий при этом спазм сосудов способствует повышению давления и уменьшению кровотока. Блокаторы данной группы рецепторов (Празозин, Доксазозин) предупреждают инсульт и нормализуют состояние организма за короткий промежуток времени.

К тому же, не является противопоказанием атеросклероз, заболевания бронхов и нарушение функции почек, что значительно расширяет сферу применения медикаментов.

4. Блокаторы кальциевых каналов

Кальций является основным ионом, участвующим в мышечном сокращении. Блокировка кальциевых каналов способствует замедлению работы сердца и выраженному расширению артерий, что неизбежно приводит к снижению давления.

В зависимости от клинической картины состояния больного, врач может назначить как блокаторы короткого действия (Нифедипин, Верапамил), так и пролонгированного (Амплодипин, Адалат). Однако препараты данной группы противопоказаны при различных нарушениях работы сердца: аритмии, острой сердечной недостаточности и др.

Ингибиторы

Кроме блокировки чувствительных к ангиотензину рецепторов, медикаментозным способом возможно уменьшить количество фермента,
отвечающего за активацию данного гормона. Прием лекарств (Каптоприл, Энап и др.) способствует расширению кровеносных сосудов, снижению сердечной активности, а также включению дополнительных механизмов, улучшающих кровоснабжение мозга.

Клинические исследования показывают высокую эффективность препаратов данной группы – прием  медикаментов уменьшает вероятность развития инсульта почти на треть.

Диуретики

Повышенное давление часто сопровождается накоплением большого количества жидкости в организме, вывести которую помогают диуретики. Данные препараты применяют преимущественно при артериальной гипертензии, а назначают их очень осторожно и только в тех случаях, когда в организме пациента имеется достаточно натрия.

Существует 3 основных категории медикаментов, отличающихся по силе действия:

  1. Мощные диуретики (Торасемид, Диувер, Фуросемид) максимальный эффект проявляют в течение первых двух часов. Их также называют «потолочными» диуретиками по причине активного вывода жидкости, калия и натрия из организма на протяжении почти 18 часов. Назначаются кратковременно и только при очень тяжелых формах гипертонии.
  2. Диуретики средней силы (Дихлотиазид, Арифон) действуют до 12 часов и не вызывают сильных изменений кислотно-щелочного баланса. Однако эти медикаменты способствуют активному выведению калия и магния из организма, а также приводят к повышению уровня сахара в крови. Тиазидные диуретики, как их еще называют, назначают либо отдельно, либо комплексно.
  3. Калийсберегающие диуретики (Спиронолактон, Амилорид) действуют медленно, но длительно – до нескольких суток. Их назначают в комплексе с лекарственными средствами, провоцирующими вывод калия из организма.

Препараты центрального действия

Самыми опасными среди всех групп медикаментов считаются препараты центрального действия, которые влияют на особые рецепторы в головном мозге. Применять их следует только под наблюдением врача и с особой осторожностью.

Хотя лекарственные средства этой группы не относятся к основным медикаментам для профилактики инсульта, но иногда ничто другое не помогает сбить повышенное давление. К самым ярким представителям данной категории относятся:

  • Клофелин эффективно снижает давление при гипертоническом кризе, но частое применение вызываетпривыкание;
  • Лабеталол хорошо справляется с самой частой причиной инсульта – утреннем пике артериального давления;
  • Метилдофа помогает снизить давление, однако длительное использование может нарушить синтез лейкоцитов и тромбоцитов;
  • Альбарел действует мягко, понижая давление постепенно. Обычно используется в комплексе с другими медикаментами.

Антиагрегантные препараты

Одной из основных причин острого нарушения мозгового кровотока является закупорка сосудов, что происходит в результате, как образования тромбов, так и слишком вязкой консистенции крови. Лекарства для профилактики инсульта включают в себя препараты, ингибирующие склеивание эритроцитов и тромбоцитов, а также их прилипание к стенкам сосудов (Кардиомагнил, Аспекард).

Врачи отмечают также замедление развития атеросклероза при комплексной терапии с помощью Аторвастатина, Аториса и подобных им средств. Обычно данные медикаменты назначают пожизненно, что значительно уменьшает вероятность инсульта у предрасположенных к нему пациентов.

Успокоительные препараты

Стрессовая ситуация способна спровоцировать повышение давления до высокого уровня, поэтому при слишком сильном возбуждении организма следует постараться немедленно успокоиться. Для этого не обязательно использовать медикаменты – избавление от раздражающего элемента и самоконтроль в большинстве случаев дадут положительный эффект.

Однако не всегда удается моментально взять себя в руки, в случае чего и приходится прибегать к таким хорошо зарекомендовавшим себя успокоительным средствам, как Валериана, Фитосед, Персен и многие другие.

Каждому человеку следует самостоятельно заботиться о своем здоровье, в чем ему поможет большое количество медикаментов синтетического характера, в том числе и препараты для профилактики инсульта.  Однако для предотвращения острого нарушения мозгового кровотока придется также изменить образ жизни, избавившись от вредных привычек и лишнего веса.

Обратите внимание

О спортивных упражнениях, правильном питании и о том, как проводится профилактика инсульта головного мозга народными средствами, вы можете узнать прочитав статью о народном лечении инсульта.

Источник: https://ibeauty-health.com/zdorove/lechenie-i-profilaktika-insulta.html

Профилактика инсульта: предвестники, диагностика, образ жизни

Инсульт – это острое нарушение кровоснабжения головного мозга. По виду сосудистой патологии инсульт бывает двух видов: ишемический и геморрагический.

При ишемическом инсульте (инфаркте мозга) кровоток перекрывается бляшкой, образовавшейся в сосуде, или оторвавшимся тромбом. В результате закупорки артерии участок мозга остается без питания.

Геморрагический инсульт представляет собой разрыв стенки кровеносного сосуда и кровоизлияние в ткани мозга.

Инсульта можно избежать, если своевременно начать его профилактику. С этой целью большинству современных людей придется пересмотреть свое питание, образ жизни и даже восприятие мира. Это не всегда простой путь, но он является единственно эффективным.

В чём опасность инсульта

Инсульты опасны для жизни. Но даже если человек выживает, у него велики шансы стать инвалидом. В зависимости от степени поражения мозга, инсульт несет нарушения двигательной функции конечностей, частичные либо полные параличи, нарушения речи или ее полную потерю. Геморрагический инсульт, известный как кровоизлияние в мозг, нередко приводит к летальному исходу.

Что должно насторожить: факторы риска

Склонность к инсульту является наследственной. Если у вас имеются близкие родственники, перенесшие его, необходимо относиться к своему здоровью более внимательно.

Кроме того, в группу риска входят следующие категории потенциальных пациентов:

  • больные сахарным диабетом;
  • гипертоники, а также люди, у которых давление повышается время от времени;
  • люди с хроническими заболеваниями сердца и сосудов, особенно с аритмией;
  • люди с вредными привычками, в особенности курильщики;
  • те, кто живет в постоянных стрессах;
  • больные атеросклерозом головного мозга;
  • люди с избыточным весом, нарушением жирового обмена в организме;
  • болезни крови, связанные с образованием тромбов.

Отметим, что артериальная гипертензия, обменные нарушения, диабет, сердечнососудистые заболевания также имеют признаки наследственной природы.

Что касается вредных привычек, связанных с употреблением алкоголя, курением, неправильным режимом и рационом питания, то они часто закладываются в семье.

Из семьи же нередко идет склонность к повышенной депрессивности, которая может провоцироваться напряжёнными отношениями с близкими. Вот и получается, что болезнь «нападает» на целые семьи в нескольких поколениях.

При прочих равных условиях некоторые факторы могут явиться отягчающими в развитии инсульта. К ним можно отнести повышенную вязкость или свертываемость крови, замедление кровотока.

Возраст также играет роль. В большинстве случаев инфаркт мозга – удел мужчин старше 45 лет и женщин старше 50-ти. «Женская» статистика инсультов обычно ниже «мужской», однако они примерно уравниваются в возрасте, когда женщины переживают период менопаузы.

Проблемой всего мира является значительное «омоложение» множества болезней, в том числе и инсульта. Положение настолько серьезно, что ВОЗ на планетарном уровне объявила профилактику инсультов одной из своих главных задач.

Необходимые обследования

Наличие инсульта (кровоизлияния или закупорки сосуда) устанавливается при помощи КТ и МРТ головного мозга. Но это в случае, если беда уже наступила. А если предрасположенность есть, но инсульта нет? Можно ли выявить его угрозу, чтобы вовремя принять меры профилактики?

Можно и нужно. Особенно это касается лиц, входящих в группу риска по заболеваниям. Они должны проходить регулярные медицинские обследования. Необходим постоянный контроль состояния самим пациентом: измерение уровня сахара в крови глюкометром, контроль артериального давления.

Но также нужны регулярные посещения поликлиники: участкового терапевта, профильных врачей-специалистов. Доктор периодически назначает таким пациентам анализ крови и другие необходимые обследования.

Если опасность инсульта существует, лучше быть готовым к ней заранее, знать признаки приближающейся опасности, научить первой помощи членов семьи.

Важно
44″ radius=”5″]

Тем, кто не входит в группу риска по инсульту, не стоит расслабляться, думая, что их-то эта опасная патология уж точно не коснется. Неизвестно, что может «выкинуть» организм на протяжении жизни, поэтому лучший выход – просто его контролировать.

Для этого следует обращать внимание на свои недомогания, обращаться к доктору для своевременного выявления заболеваний, которые могут привести к нарушению кровообращения. А также, разумеется, эти заболевания лечить. И даже если жалоб нет, контроль уровня глюкозы в крови все равно необходим хотя бы раз в полгода.

Если же наблюдаются колебания давления, но диагноз «гипертония» не поставлен, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Кроме того, если человек, считающий себя совершенно здоровым, живет в постоянных нервных и физических перегрузках, то развитие у него предынсультных состояний в большинстве случаев лишь вопрос времени.

Основные провоцирующие факторы инсульта

Спусковой механизм любого обострения в организме – сильный стресс. Инсульт тут никак не исключение. Наоборот, это одна из патологий, которые могут резко проявиться именно на фоне стресса.

Читайте также:  Ангиит: что это, виды и формы, симптомы, лечение

Трагические события, сильное волнение, неудачи, конфликты, длительные негативные эмоции – все это может пагубно отразиться на здоровье любого человека. А о сердечнике, диабетике, гипертонике и говорить не приходится… На фоне сильных эмоций, резкого стресса артериальное давление подскакивает. Если стенки сосудов слабы, они могут просто не выдержать. Так и происходит геморрагический инсульт.

Большую роль играет также малоподвижный образ жизни, недостаток в организме витаминов, питательных веществ. Они необходимы для крепости и эластичности сосудистых стенок.

Сочетание этих факторов на фоне предрасположенности организма может спровоцировать инсульт. Момент, когда произойдет разрыв сосуда или его закупорка, предсказать невозможно.

Рекомендуется изучить признаки инсульта и иметь дома памятку для родных о том, как действовать в экстренном случае.

Профилактика

Медицинскими средствами

Для профилактики явлений, приводящих к инсульту, в ряде случаев требуется назначение медицинских препаратов. Например, при риске к повышенному образованию тромбов больным назначают препараты, разжижающие кровь.

Это касается людей с заболеваниями вен (варикозом и т.п.). Курс таких лекарств особенно актуален после хирургических операций. Против ишемического инсульта действуют антиагреганты, содержащие ацетилсалициловую кислоту.

Обычный аспирин препятствует образованию тромбов.

Больным диабетом необходимо регулярно принимать медикаменты, регулирующие уровень сахара в крови. При повышенном давлении – препараты, которые его нормализуют.

Если в организме нарушен обмен жиров, доктор пропишет больному антилипидные препараты. Они также будут средством профилактики инсульта.

Держать под контролем проявления фоновых заболеваний – это жизненная необходимость, если осложнением может стать инсульт.

Народными средствами

Одно из эффективных народных средств против инсульта – отвары и настои из сосновых шишек.

В некоторых странах из них даже изготавливают специальные вытяжки в виде таблеток: 5 молодых шишек помыть, порезать, залить 1 литром воды и прокипятить. Пить по 100 г после еды 1 раз в день.

Можно залить 100 г водки и настоять в течение 2 недель. (Можно брать большее количество, но в тех же пропорциях). Принимать по 1 чайной ложке после завтрака.

Еще одно средство – настой сурепки обыкновенной. Берется сухая сурепка и кипяток в пропорции 1:20, настаивается в стеклянной посуде в течение 1 часа, пьется по полстакана 3-4 раза в день. Такой напиток оздоравливает и укрепляет сосуды.

Очищает кровь от холестерина пата из цитрусовых с медом. По одному тщательно вымытому лимону и апельсину прокручивают через мясорубку. Сок можно слить и выпить. В кашицу добавить 1 ст. ложку меда. Употреблять после приема пищи.

Профилактика вторичного инсульта

Вторичный инсульт несет большую опасность, нарушая деятельность более обширных участков мозга. Больному, перенесшему инсульт впервые, важно внимательно относиться к своему здоровью, чтобы предотвратить рецидив.

В целях профилактики подходят те же меры, что и для предотвращения инсульта первичного. Однако режим должен быть более щадящий. В качестве медикаментозной профилактики доктор может назначить антиагрегантное лечение. Речь идет о лекарствах с содержанием ацетилсалициловой кислоты (Кардиомагнил, Тромбо-асс, Аспирин-кардио).

Смена образа жизни: спорт, диета

Восточная мудрость говорит, что для решения проблемы человек сначала должен ее полностью осознать, а потом дать себе установку на полное от нее избавление. Дайте себе установку на здоровье и свободу от инсульта. А теперь подкрепим этот настрой победителя действиями.

Как ни банально, но первый помощник в этом – здоровый образ жизни. Он должен быть спокойным, размеренным и подвижным.

Олимпийских рекордов для борьбы с инсультом никто не потребует, но постоянному сидению без нагрузок на мышцы придется сказать «нет». Сердцу и сосудам необходима регулярная тренировка.

Пешая прогулка, особенно незадолго до сна, активное пребывание на свежем воздухе должны стать ежедневной привычкой.

Совет

От употребления крепких напитков, курения, тем более наркотических веществ нужно отказаться. Если привычка снабжать свою кровь токсинами все еще с вами, выбросьте эти вещества, как ненужный мусор. Как говорят люди, имеющие опыт избавления от вредных привычек: «Вы останетесь собой, а сердце, сосуды и память станут крепче».

Нужно избавить свой стол от вредной еды. Вреден избыток жиров, соли, сахара, которым грешит рацион современного человека. Необходимо избавиться от продуктов, повышающих уровень холестерина. Это нерастворимое вещество, накапливаясь, сужает просветы в кровеносных сосудах.

Для этого отдавайте предпочтение нежирному белому мясу, рыбе, особенно морской, растительным жирам. Сладости, сдобную выпечку если не полностью, то по большей части замените фруктами и овощами.

Вместо газированной воды и сладких напитков пейте обычную питьевую воду, компоты, соки, настои трав.

Кроме общих правил, существуют конкретные рекомендации по питанию страдающих различными заболеваниями.

К примеру, при варикозе, повышенной вязкости крови не стоит злоупотреблять бананами. При ожирении, нарушениях липидного обмена также потребуется особенная диета.

И не поддавайтесь стрессам. В мире немало вещей, которые мы не в силах изменить. Можем лишь послать лучи добра.

Не все и не сразу приходят к пониманию, что нужно перестать переживать, и что это не эгоизм, а трезвый, спокойный взгляд на реальность. При склонности к депрессии, излишним переживаниям стоит заняться тем, что доставляет радость.

Это может быть хобби или дела по хозяйству, медитация, чтение. Главное – чтобы не утомляло и приносило приятные эмоции.

Источник: https://onevrologii.ru/insult/profilaktika-insulta

Профилактика инсульта головного мозга: как предотвратить и избежать, препараты и народные средства

Инсульт – это нарушение кровоснабжения головного мозга, при котором происходят патологические изменения в клетках мозга, их гибель. Спустя несколько часов после проявления очаговых и общемозговых симптомов могут произойти необратимые последствия или даже летальный исход.

Заболевание вызывает стойкие нарушения в работе вестибулярного аппарата, нарушение речи, парализацию конечностей – такие последствия нередко приводят к инвалидности человека.

Для предотвращения осложнений после инсульта, а также для исключения рецидива, важно проводить профилактические меры (первичные и вторичные).

Профилактические меры для предупреждения и исключения развития инсульта заключается в контроле факторов риска. Основные факторы, способствующие развитию заболевания:

  • вредные привычки: злоупотребление алкоголем, курение;
  • возраст старше 60 лет;
  • наследственная предрасположенность;
  • наличие фибрилляции предсердий;
  • постоянные стрессовые ситуации;
  • сахарный диабет;
  • лишний вес;
  • долгосрочность приема оральных контрацептивов;
  • гипертоническая болезнь;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • неправильное питание, большое содержание в рационе жирной, соленой и острой пищи.

Риск развития заболевания выше у людей с гипертонией, атеросклерозом, фибрилляцией предсердий, сахарным диабетом. Как избежать инсульта? Для этого необходимо лечить заболевания, провоцирующие нарушение кровоснабжения мозга. Поэтому важно проводить лечение для нормализации давления, а также профилактические меры для исключения образования тромбов.

Первичная и вторичная профилактика патологии

Главной причиной нарушения кровообращения головного мозга является гипертония и атеросклероз. Профилактика инсульта включает в себя первичные и вторичные меры, выполняя которые можно значительно уменьшить риск нарушения мозгового кровообращения.

В первичную профилактику относят лечение, направление которого идет на устранение заболеваний, провоцирующих нарушения кровообращения мозга.

В рамках первичной профилактики необходимо::

  1. При повышенном давлении пить лекарства для его нормализации.
  2. Применять препаратов, предупреждающих появление тромбов.
  3. Начинать лечение при фибрилляции предсердия. Поскольку при такой патологии формируется внутрисердечный тромб, он может перенестись в головной мозг.
  4. Проводить лечение сердечно-сосудистых заболеваний, таких как: порок сердца, тахикардия, инфаркт миокарда и др.
  5. Принимать инсулин-содержащие препараты для нормализации уровня сахара в крови.
  6. Правильно питаться. Жирное, копченое и соленое – причины сахарного диабета и повышенного холестерина. Можно составить памятку с вредными и полезными продуктами.

Вторичная профилактика инсульта – меры, которые позволяют предупредить повторное развитие заболевания. К этим методам относят медикаментозную и немедикаментозную профилактику.

Вторичная профилактика включает:

  1. Отказ от вредных привычек: курение, алкоголь.
  2. Массаж, иглоукалывание, физиотерапию.
  3. Занятия физическими упражнениями, желательно каждый день.
  4. Нормализацию и поддержание веса.
  5. Здоровое питание.

к оглавлению ↑

Медикаментозное предупреждение инсульта

Как предотвратить инсульт головного мозга медикаментозными препаратами? В 80% случаев происходит именно ишемический инсульт мозга. Такой инсульт происходит на фоне нарушенной работы сосудов, гипертонии, приобретенных (фибрилляции) или врожденных болезнях и др. Поэтому лечение этих заболеваний должно проходить в первую очередь.

В профилактических целях против инсульта врачи назначают:

  • статиновые препараты;
  • лечение антикоагулянтами (важно при наличии аритмии, фибрилляции);
  • гипотензивюая терапию;
  • лечение препаратами от воспалительных и инфекционных заболеваний, приводящих к инсульту;
  • лечение народными средствами, улучшающими состояние человека, снижающими давление и ускоряющими липидный обмен.

Антиагреганты в таблетках назначаются в качестве первичной профилактики после инсульта, уменьшают риск тромбообразования (Аспирин, Кардиомагнил, Тромбоасс и др.). Курс приема таких лекарств: месяц приема, месяц перерыва.

Гипотензивные медикаменты – первичные профилактические средства, назначаемые для людей, страдающих гипертонией (Лизиноприл, Эналаприл и др.). Дозировку лекарства должен назначать только врач. Мочегонные препараты в таблетках – являются вторичной профилактикой для предупреждения отеков, также позволяют вывести избыток жидкости из организма (Фуросемид, Лазикс и др.).

к оглавлению ↑

Народные методы

Помимо первичной и вторичной профилактики часто применяют рецепты народной медицины.

Только стоит помнить, что одни народные средства не смогут предупредить заболевание, лишь комплексные мероприятия способны обеспечить должный результат.

Профилактика после инсульта народными средствами направлена на укрепление нервной и сердечно-сосудистой системы. Широко применимы такие рецепты:

  1. Из сбора трав: пустырника, лабазника и душицы, приготовить настой. В литр кипятка добавить по 80 гр травы, завернуть в полотенце и выждать не меньше полу дня. Принимать по 1 ч. л. перед каждым приемом пищи. Помогает в качестве профилактики при трепетании и фибрилляции предсердий.
  2. Барбарисная настойка: 3 ст. л. корней барбариса залить ½ л водки . Настаивать нужно не менее трех суток. Принимать по 1 ст. л. утром и вечером.
  3. Литром воды залить по 3 ст. л. герани, ягод софоры, травы донника. Поставить на водяную баню на 40 минут. По прошествии времени остудить отвар и процедить. Пить по 2 ст. л. 4 раза в день.
  4. Для снижения давления и понижения уровня холестерина, помогает применение облепихового масла. Курс приема составляет по 1 ст. л. дважды в день в течение недели.
  5. Для предупреждения вторичного инсульта необходимо применять следующий настой. Очистить половину лимона и натереть его на крупной терке, залить его отваром из хвои (в 350 мл воды заварить 30 гр хвои и настоять 30 минут) и выждать полчаса. Принимать трижды в день по трети стакана.

Как уберечься от инсульта? Одной из причин повторного инсульта служит стресс. Иногда прием одной валерьяны не помогает. Для успокоения нервной системы можно применить следующий способ.

Следует приготовить наволочку, которую необходимо набить травами мяты, мелиссы, пустырника и валерьяны. Наволочка не должна быть большой.

Такую подушку нужно просто положить у изголовья, аромат и успокаивающие действия трав положительно повлияет на нервную систему.

к оглавлению ↑

Иглоукалывание

Помимо народных средств, лечение и профилактика инсульта включают и другие аспекты.

Иглоукалывание – один из методов комплексной терапии, помогающий восстановиться после инсульта и предупредить повторный.

Эту процедуру должен проводить только квалифицированный врач, поскольку одно неверное движение может вызвать ряд осложнений.

Курс назначает врач. Он, как правило, составляет несколько сеансов.

к оглавлению ↑

Гирудотерапия

Лечение и профилактика инсульта народными средствами, например, пиявками – помогает уменьшить риск образования тромбов. Процедуру проводить должен только врач.

Также проведение массажа головы и шейных отделов помогает улучшить кровообращение, что позволяет восстановиться после инсульта и предупредить повторную атаку.

к оглавлению ↑

Общие правила предупреждения инсульта

Как предупредить инсульт без применения лекарственных препаратов? Очень важно придерживаться здорового образа жизни, отказаться от вредных привычек. Соблюдение таких правил помогает избежать инсульта, а также предупредить многие сопутствующие заболевания после инсульта:

  1. Уменьшение холестерина в крови – снижает риск возникновения тромбов.
  2. Отказ от курения. После отказа от сигарет уменьшается риск появления тромбов и других сопутствующих заболеваний.
  3. Исключение жаренного, жирного, сладкого и соленного способствует снижению веса, как следствие человек избегает болезней суставов. В рационе должны присутствовать преимущественно свежие фрукты и овощи. Мясо желательно исключить, но если такой возможности нет, то лучше заменить жирную свинину мясом птицы или рыбой. Также необходимо отказаться от майонезов и других соусов, повышающих холестерин.
  4. Соблюдение водного баланса. В день необходимо выпивать не менее 2 литров воды. Вода поможет избавиться от лишнего веса и вывести токсины, которые также могут провоцировать ряд заболеваний. При отеках показано медикаментозное лечение.
  5. Исключение сладкого уменьшает риск появления сахарного диабета, а при уже имеющимся – снижает его, иногда даже до нормальных показателей.
Читайте также:  Железо в крови: норма, уровень повышен и понижен

Помимо питания и отказа от вредных привычек очень важно развиваться физически. Это не должны быть силовые нагрузки или бег. Достаточно каждое утро выполнять легкую зарядку, делать растяжку или заняться плаваньем. Можно составить памятку на каждый день и чередовать занятия.

Источник: http://oinsulte.ru/lechenie/profilaktika-i-kak-uberechsya-ot-insulta.html

Как предотвратить инсульт: лучшие меры профилактики

От инсульта, по статистике, умирает каждый пятый пациент. Это связано с несвоевременной помощью или недостаточной осведомленностью для распознания первых тревожных признаков заболевания. Профилактика инсульта помогает снизить риски на 80%.

Не всегда заболевание приводит к летальному исходу, но у большинства выживших остаются серьезные нарушения здоровья. Для таких пациентов необходима длительная реабилитация.

В статье пойдет речь о первичной и вторичной профилактике инсульта как об основном условии своевременного предотвращения заболевания.

Что такое инсульт

Это заболевание, которое связано с нарушением кровообращения головного мозга. Существует две разновидности болезни: геморрагический и ишемический. В первом случае у больного наблюдается разрыв сосудов головного мозга с последующим кровоизлиянием. При ишемическом инсульте происходит закупорка или спазм кровеносных сосудов.

По статистике, чаще всего встречается именного геморрагическая форма, она вызывает серьезные последствия, если человеку вовремя не оказана первая помощь. Чаще всего пик заболеваемости приходится на весеннее время года. Ишемический инсульт в первую очередь связан с нарушениями основных функций кровообращения.

Кровь по сосудам переносит кислород и питательные вещества к разным органам, в том числе и к головному мозгу. При нарушении этого процесса он не получает достаточного количества кислорода, и начинается ишемия. Очень важное место в предотвращении этих заболеваний занимает профилактика инсульта головного мозга.

Кто в группе риска

Повышенный риск развития инсультов отмечается у таких категорий пациентов:

  • с низкой выработкой инсулина (диабет), высоким холестерином в крови и артериальной гипертонией;
  • с генетической предрасположенностью, особенно если не соблюдаются меры профилактики инсульта;
  • пожилые люди (после 55 лет).

Своевременное предупреждение инсульта позволит избежать негативных последствий.

Основные причины и провоцирующие факторы

Как избежать инсульта? В первую очередь необходимо разобраться с группами факторов риска развития заболевания:

  • предрасполагающие. Сюда относятся возраст человека и его наследственность. Данные факторы не поддаются корректировке. Стоит отметить, что у мужчин инсульт случается в более раннем возрасте, чем у женщин;
  • поведенческие. В данном случае причины развития — это вредные привычки (курение, злоупотребление спиртными напитками), неправильное питание и образ жизни, длительный прием лекарств и т. д. Человек имеет прямое влияние на эти факторы и вполне может их изменить;
  • метаболические. В этом случае основной причиной являются заболевания, которые являются следствием нарушения обменных процессов в организме человека (диабет, повышение холестерина, гипертония, некоторые цереброваскулярные болезни головного мозга и т. д.).

Врачи утверждают, что заболевание в большинстве случаев вызвано сосудистыми патологиями (например, развитие атеросклероза из-за сбоя в липидном обмене).

Нормой артериального давления считается уровень 120/80.

В современном мире, когда человек страдает от воздействия бешеного ритма жизни, у молодых людей часто диагностируют инсульт геморрагического типа.

Если у больного наблюдается стойкое высокое артериальное давление, то при малейшем его понижении головной мозг подвергается ишемическим атакам, как результат возникает заболевание микроинсульт.

Профилактика инсульта

Вопрос, как предотвратить инсульт, является одним из самых актуальных для разных групп населения. Все профилактические меры делятся на две основные категории:

  • первичные – направлены на снижение риска развития заболевания;
  • вторичные, в которые должны входить меры по устранению основной причины патологии.

Профилактика включает посещение медицинских учреждений, приемом медикаментов в домашних условиях или использование народной медицины. Рассмотрим каждый из пунктов подробнее.

Регулярное обследование

Как предотвратить инсульт головного мозга? Для этого в первую очередь нужно проходить регулярный осмотр, который поможет установить возможные отклонения.

Профилактика инсульта и инфаркта тесно связана и включает:

  • МРТ- и КТ-диагностику кровеносных сосудов головы, которая помогает обнаружить возможные аневризмы или мальформации. Коварность этих заболеваний заключается в том, что они никак не проявляются до момента кровоизлияния;
  • сдача крови на определение уровня липидов. Атеросклероз вызван повышением холестерина в крови, он сопровождается образованием так называемых сосудистых бляшек, которые препятствуют нормальному кровообращению;
  • контроль артериального давления позволяет установить возможные отклонения от нормальных значений. В таком случае врач прописывает стабилизирующие препараты;
  • при постоянных стрессах необходимо принимать успокоительные средства или легкие антидепрессанты, которые являются прекрасным профилактическим лекарством от инсульта;
  • контроль уровня глюкозы в крови при диабете позволит избежать развития инсульта и инфаркта.

Чтобы снизить риск развития этого заболевания рекомендуется ограничить все вредные привычки (курение, употребление алкоголя), заниматься спортом и правильно питаться. О дополнительных методах исследования принимает решение врач, исходя из анамнеза пациента.

Лекарственные препараты

Как предупредить инсульт с помощью медикаментозной терапии? Профилактика в этом случае предполагает прием препаратов, предотвращающих изменения липидного уровня и глюкозы в крови, скачки давления и нарушения свертываемости крови. Рассмотрим каждый из пунктов подробнее.

Для снижения уровня холестерина не обязательно принимать лекарства. Иногда бывает достаточно регулярных занятий спортом, контроля над своим весом и отказа от вредных привычек. Среди препаратов врачи выделяют следующие:

  • прием статинов позволяет заблокировать ферменты, которые способствуют образованию холестерина;
  • антиоксиданты блокируют процессы окисления липопротеидов атерогенного типа и повышают уровень «полезного» холестерина. Таким же свойством обладают и фибраты;
  • для блокировки процессов всасывания желчных кислот органами желудочно-кишечного тракта применяют специальные препараты — секвестранты;
  • для повышения реологических функций крови назначают рыбий жир;
  • для снижения уровня триглицеридов принимают лекарства, содержащие никотиновую кислоту.

Препараты для контроля глюкозы применяют для пациентов с сахарным диабетом. Сюда относятся инсулин, антиаритмические и антиангинальные средства. Они помогают в лечении сердечных патологий и выступают прекрасной профилактикой инсульта.

При показателях артериального давления выше 140 пациентам назначают специальные стабилизирующие медикаменты, которые позволяют снизить риски развития многих заболеваний, в том числе и инсульта:

  • препараты с мочегонным эффектом, которые способствуют уменьшению объема циркулирующей крови;
  • препараты, блокирующие вещества, сужающие стенки кровеносных сосудов (ингибиторы АПФ);
  • лекарства для нормализации сердечного ритма (бета-блокаторы);
  • антагонисты кальция, расширяющие кровеносные сосуды;
  • для снижения сердечной и почечной недостаточности применяют медикаменты из группы сартанов.

При диагнозе «атеросклероз» очень важно следить за функцией свертываемости крови, это позволит снизить риск развития тромбоза.

К категории препаратов, снижающих свертываемость крови, относятся:

  • ацетилсалициловая кислота;
  • антикоагулянты;
  • клопидогрела гидросульфат.

Курс и длительность медикаментозной терапии врач назначает индивидуально для каждого пациента. Очень важно принимать препараты согласно прописанной схеме, только в таком случае профилактические меры будут считаться эффективными.

Народные средства

Профилактика инсульта народными средствами включает прием различных настоев и отваром на основе лекарственных растений. Рассмотрим самые популярные:

  • спиртовой настой на основе шишек ели. Для этого понадобится 5 шишек среднего размера залить 0,5 л 70%-го этанола. Настаивать в течение 2 недель в темном месте. Лечение проводят раз в полгода. Употребляют по 1 чайной ложке настойки утром после приема пищи;
  • настойка из софоры японской. Процентное соотношение растения и этанола — 1:5. Настаивать минимум 3 дня в темном месте. Принимают по 20 капель 4 раза в сутки после приема пищи. Это средства помогает укрепить стенки кровеносных сосудов;
  • пропустить через мясорубку по 1 лимону и апельсину с цедрой. В полученную массу добавить немного меда. Употребляют по 1 чайной ложке утром после приема пищи. Данное средство поможет снизить уровень холестерина в крови;
  • напитки на основе свежего корня имбиря. Это могут быть чаи или отвары. В сушеном виде этот компонент добавляют в блюда при приготовлении;
  • измельчит чеснок и лимон с цедрой в одинаковой пропорции, добавить столько же меда. Употребляют по 1 чайной ложке в день. Данное средство хорошо очищает сосуды, хранить его нужно в холодильнике.

Перед применением народных средств рекомендуется проконсультироваться с врачом. Нужно помнить, что самолечение иногда приводит к серьезным осложнениям.

Здоровый образ жизни

Правильное питание и режим помогут как предотвратить первый инсульт, так и не допустить рецидива. Исключаются любые вредные привычки. Курение повышает риск образования тромбов и развития разрыва сосудов. Для снижения уровня холестерина в крови исключаются продукты, которые его содержат.

Нужно обогатить свое питание пищей, богатой клетчаткой (овсяные хлопья, свежие овощи и фрукты и т. д.). Лучше использовать оливковое масло, ограничить употребление животных жиров. Следует отдать предпочтение нежирным сортам мяса и рыбы. Обязательно проводят контроль уровня холестерина минимум 1 раз в 4 года.

Обратите внимание

Помимо здорового питания, необходимо регулярно заниматься спортом. Рекомендуется выполнять физические упражнения утром после пробуждения и в конце дня.

Очень полезно чаще гулять на свежем воздухе, посещать бассейн или тренажерный зал. При этом следует избегать сильных нагрузок, которые провоцируют нарушения циркуляции крови. Таким образом, скорректировав свой образ жизни, можно значительно снизить риск развития инсульта.

Как предотвратить повторный инсульт

Итак, выше описана информация о том, как предотвратить инсульт. Однако не стоит терять бдительность, если заболевание удалось вылечить. Очень важна профилактика повторного инсульта. Особенно это касается женской половины пациентов. Они очень часто длительное время применяют оральные средства контрацепции, которые являются одной из причин развития заболевания.

Помимо этого, во время родов у пациенток наблюдаются резкие скачки артериального давления, что нередко приводит к разрыву кровеносных сосудов. Период климакса часто сопровождается мигренями и перепадами давления. Поэтому женщинам особо внимательно нужно относиться к профилактике и лечению любых нарушений в организме.

После инсульта риск развития повторного повышается в несколько раз. Вторичная профилактика инсульта включает в себя:

  • отказ от табачных изделий и других вредных привычек;
  • соблюдение строгой диеты, которая исключает все жареное и жирное;
  • постоянный контроль давления, чтобы предотвратить мозговой спазм.

Пациенту в течение первого года после перенесенного инсульта необходимо регулярно проходить осмотр у специалиста, выполнять все требования реабилитационного периода:

  • принимать препараты;
  • правильно питаться;
  • выполнять регулярные упражнения, гулять на свежем воздухе;
  • всегда при себе иметь медикаменты для оказания первой помощи;
  • сдавать все необходимые анализы.

Соблюдая все эти несложные правила, можно в несколько раз снизить риск повторного приступа.

Заключение

Инсульт — очень опасное заболевание, которое при несвоевременном лечении приводит к инвалидности или летальному исходу.

Очень важно проводить профилактику инсульта, которая требует соблюдения правил здорового образа жизни и питания, регулярных занятий спортом и приема определенных медикаментов.

Необходимо проходить осмотры у специалистов и сдавать все анализы для своевременной диагностики нарушений.

Источник: https://golovnie-boli.com/bolezni-golovnogo-mozga/kak-predotvratit-insult.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector